很多人喜欢穿着衣服睡觉，理由是：如果裸体睡觉，一旦发生地震，穿衣服的过程会浪费逃生时间。但我想说：很多地方都是安全区，基本上不可能发生地震，即便穿着衣服睡觉，当地震来临时，也不见得就能逃出去，所以裸睡影响地震逃生纯属无稽之谈！
还有很多人不喜欢裸睡的原因是：裸睡会导致身体的一部分暴露在被子之外，很容易着凉，尤其是晚上上厕所更容易冻感冒。这样说不无道理，但从睡眠的质量上来说，我认为：裸睡更能区别于醒着的状态，脱光之后更容易产生睡意，睡眠深度也更高，给全身心一个彻底的放松，让每一寸肌肤摆脱衣服的束缚！
从另一个角度上讲，裸睡也能更好地融洽夫妻之间的关系，如果夫妻之间也会因为裸睡而感到尴尬，说明夫妻情感存在隔阂。如果夫妻能够坦然拥抱对方的身体，感情一定不会差。裸睡不是希望发生性关系的信号，而是真诚相处的一种生活方式！
也有人喜欢穿着内衣睡觉，比如女性喜欢穿着胸罩和内裤、男性喜欢穿着内裤，这其实是十分不健康的一种睡眠习惯。胸罩在白天已经让胸部挺起了十几个小时，晚上需要放松的时间；内裤仅仅堵住了男女的私处，而私处也是细菌大量滋生和聚集的地方，因此十分不益于健康！
最后，穿衣服睡觉和裸睡也是个人的爱好和习惯，没有强制性的规定，所以可以根据自己的喜好决定。如果家里有老人和小孩，不妨穿着宽松柔软的睡衣睡觉，这样可以免除很多尴尬！
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