农村大山里的野菜，营养功效赛过人参，滋阴补血，强筋健骨！
地参还含有20多种人体必需的氨基酸和钙、铁、钾、硒等矿物质和微量元素，经常食用可提高人体的免疫力，有强身壮体的功效，下面就让小编带大家详细了解一下吧。
地参的功效与作用：
1、通便排毒，滋养身体
地参富含水溶性膳食纤维和所有植物含量最高的果寡糖，所以能显著的促进肠胃蠕动，润肠通便，不仅能消除便秘，还可防治下痢，是肠胃道疾病的克星。
2、强身健体
地参含有二十多种人体必须的氨基酸和钙、铁、钾、硒等矿物质和微量元素，经常食用可提高人体的免疫力，有强身壮体的功效。
3、降低血糖，延年益寿
地参能降低血糖、血脂和胆固醇，可预防和治疗高血压，糖尿病，对心脑血管疾病和肥胖症等也有一定疗效。
4、美容养颜
常用地参泡酒喝，是有效的防治面痘、暗疮，是养颜美容的天然保健品。每周喝上几次，能调节女人内分泌，美容补气色。
大家关于地参的功效与作用都知道了吗？有没有错过这个乡村野菜呢？在下方评论区说说看吧。
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