有一则小故事，从前有一个人去医院看病，医生给开了三种颜色的药丸，并且吩咐每次都必须喝一大杯水，后来病人的病就这样被治好了，所有人都觉得很神奇，这三种颜色的药丸到底是什么灵丹妙药呢？最后医生终于说出了真相，原来药丸只是糖丸，重点是在喝水。

每个人每天都要补充足够多的水分，平常喝水好处也是相当多的，比如可以治疗便秘、饭后半小时后减少脂肪、缓解烦躁情绪、睡前喝水促进睡眠等等，有时候在一些疾病发作的时候喝水甚至还能救命，接下来就让肿瘤专家给大家讲解这方面的常识。

肿瘤专家：坚持每天喝水，你会收获5个好处，真不是害你！

能延缓衰老

我们的肌肤无时不刻都在散发着水汽，尤其是在天气干燥的秋冬季节，更是需要水分来滋养。如何每天多喝点水，能够让你的肌肤水分充足，有利于保湿，保持弹性，减少皱纹，活跃皮肤细胞，让你延缓衰老。

舒缓压力

人体脑部组织的70%~80%由水分构成。如果脱水，身体和大脑都会感受到压力。一旦感到口渴，已经是出现一定程度的脱水。因此，为舒缓因脱水导致的压力，可以在办公桌上放杯水，或者携带运动水壶，随时补充水分。

排泄废物

食物的营养消化吸收后剩余的残渣废物，要通过出汗、呼吸及排泄的方式排出体外，这几种不同的排泄方式都需水分的帮助才能实现。

营养媒介

水在结构营养物质和调控营养物质被人体吸收时，起的是“媒体”作用和“桥梁”作用。水的使命是将这两类营养物质运输到人体细胞内。如果没有水，这两类营养物质就被细胞拒之门外，这就是人“脱水”会致死的原因。

防癌抗癌

实际上，癌症就是有毒物质在人体细胞内外体液的长期积累，造成细胞损伤又急性恶化的结果。而癌细胞的扩散首先是通过体液进行的，人体内的水每5至18天更新一次，如果占人体70%的水总是清洁净化的，人体的细胞也有了健康清新的生存环境，就可使人体自身免疫力功能健全，没有了癌细胞生存、扩散和恶化的条件。

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