脑供血不足易招惹脑梗,买2种菜熬汤喝,改善脑部血液循环防脑梗

有研究数据显示,在中老年人群众,有三分之二以上的都会出现脑供血不足现象。主要原因在于,中老年人的脑组织对缺血性的耐受性相对较低,且脑血管的自动调节机能较低,所以一旦脑部供血只要发生轻微变化,脑血流量及供血量就会发生不足。因为得不到及时治疗,就会进展为脑梗死,危害生命健康。

所以越早发现脑供血不足越早进行调养,才能远离脑梗的危险,除了体检,也可以从自身的表现来观察。

神内科专家归纳:脑供血不足主要症状表现有以下8方面,中老年人要警惕

(1)头晕,特别是突然感到眩晕;(2)肢体麻木,突然感到一侧脸部或手脚麻木,有的为舌麻、唇麻;(3)暂时的吐字不清或讲话不灵;(4)肢无力或活动不灵;(5)与平日不同的头痛;(6)突然原因不明的跌交或晕倒;(7)短暂的意识丧失或个性和智力的突然变化;(8)全身明显乏力,肢体软弱无力。

以上症状表现的出现,均是由于脑供血不足,导致脑部运动、视觉、感觉等神经,因血液供应不顺畅出现的一系列行为表现。

中医也认为,元气耗伤、脑脉淤滞是脑供血不足的发病基础。其中,气虚血瘀、血液不畅、瘀血内阻、新血不生等是主要表现。所以调治脑供血不足,关键在于改善脑部血液循环、增加脑血流量,降低血液黏稠度、提高耐氧能力、使气血旺盛、脑血流通畅,从而预防脑梗。

脑供血不足怎么办?菜市买2种菜一起熬汤喝,改善脑部血液循环、疏通血管防脑梗

中医在调治脑供血不足方面,有着丰富的实践基础。日常生活中,很多常见的蔬菜就有此功效,细心观察菜市就有卖,这里主要介绍是姬松茸、芦笋2种菜,它们既是菜也是天然良药,更被称为“血管的清道夫”。

中医食疗名典《本草食疗》中,就有运用这2种菜来养血管的食疗方:姬松茸芦笋液。

即“取姬松茸、芦笋各4钱,可活血化瘀、通经络、改善瘀血内阻。”沿用至今,后人进行了完善,具体做法如下:

原材料准备:

姬松茸、芦笋各20克,枸杞15克,大豆10克;

具体步骤:

姬松茸、大豆先用清水泡发20分钟,芦笋切段,然后放入锅中熬煮40分钟,过滤取汁服用即可,若觉得苦涩可加适量蜂蜜调味;

服用方法:

饭后2-3次/日,当天熬煮最佳;

主治功效:

改善脑部血液微循环、降低血液黏稠度、降胆固醇、清理血管垃圾。

以上食物,菜市一般都买得到,价钱也不贵,日常需要保养血管的、或者需要改善脑部供血的都可以买来熬煮喝。不过中医食疗重在坚持调理,觉得天天熬煮麻烦的,市面上也现成品,可以参考选择。

1、姬松茸

姬松茸,归心、肺、肝、肾经,可健脑、消炎、益肾,是“菌中之王”。现代药理发现,其富含的核酸和亚油酸物质,能有效清理人体血液中的垃圾,防止胆固醇在血管壁的沉积,降低血液黏稠度,从而改善脑部血液微循环,疏通血管,清理血管垃圾,从而羽凡脑梗。

2、芦笋

芦笋,护心养胃、利尿消肿,是全世界公认的“蔬菜之王”,不仅口感好,营养药用价值也高。现代药理发现,芦笋中含有的天门冬酰胺、芦丁等黄酮类活性物质,可以有增强毛细血管弹性、扩张冠状动脉、对增加冠状动脉血流量,防止血栓形成,改善微循环,降低低密度脂蛋白、改善血管硬化等都有一定的辅助治疗效果。

发表评论
留言与评论(共有 0 条评论)
   
验证码:

相关文章

推荐文章

'); })();