较多患者会咨询医生，如何防止癌症的复发转移？如何运动以及如何通过食物去预防？这些问题肿瘤专家给出了部分答案，可以给诸多患者参考，以便于更好地养护和防治。

预防癌症较好的运动是什么？

肿瘤专家说，其实最好的运动是游泳。游泳可以避免经常性的运动给人体关节造成损伤，并且这也是全身性的有氧运动，适合所有年龄层。比如一些运动员患病，经常会通过游泳来恢复体质，且游泳不需要专业的设备，只要有个泳池就足够了。对于癌症患者同样也较为有效，根据研究发现，游泳可增加干扰素水平，从这个意义上具有防癌抗癌的功效。不只是患者，对于常人也是很好的锻炼方法。

癌症是否需要手术，又该如何治疗？

一旦确诊癌症，最有效的就是进行西医治疗，西医治疗的主要途径有手术、放疗、化疗、靶向药物等。这些方法也适用于绝大多数患者，且较为有效。一般患者能进行手术，都要采取手术切除原发灶，但是术后也很容易复发转移。因此术后化疗也同样重要。但是这一系列的治疗对身体有损伤，因此年轻的患者可采取，年纪大的就要慎重考虑，即使无法手术，需要化疗治疗，也要选择毒性较低的复方药物如临床常用的替吉奥维康达，尽量避免副反应的伤害。

不推荐手术的患者如下：

1、非实体瘤，全身性肿瘤患者，如白血病

2、高烧和严重感染病患者

3、患癌位置不利于切除，如鼻咽癌

4、严重贫血、脱水等晚期患者

患者如何饮食？可参考美国防癌饮食措施。

1、控制脂肪摄取量，摄入量控制在摄入总热量的30%以下，即每日食取的动植物性脂肪不超过750g

2、控制食盐摄取量

3、节制酒量，杜绝吸烟

4、不吃霉变、腐败、受农药污染的食物，尽量选食新鲜的自然食品

5、不吃用炭火烧烤的食物，炭火烧烤的食品中含有致癌物质

6、每日进食新鲜水果、蔬菜、粗制谷类

另外不推荐乱用补品和保健品，因患者个人体质不同，所患疾病病情不同，乱用补品、保健品和中药，可能会弄巧成拙。建议治疗前后清淡为主，多食新鲜水果蔬菜，适量食用鱼肉白肉，少红肉。