血栓可发生在任何年龄、任何时间。而且往往血栓没有任何症状和感觉，而一旦发作，严重的可导致猝死。因此，我们在日常中，防大于治。
据数据显示，把一个人全身一切的血管连起来，全长有15万km，连起来能够绕赤道4圈。人全身的血管这么多这么长，要确保血液在里面疏通是一件不容易的事，一不小心血管变窄、变硬或者堵塞了，那就会引发生命危险。
血管堵塞最怕这个动作！躺着就能做！只需10秒钟！快快做起来！
具体方法：双膝自然伸展，用尽全力勾脚10秒钟后再用尽全力绷脚，反复进行，在不引起疼痛的前提下不限次数，越多越好。
每次勾脚、绷脚要尽量达到最大幅度，动作要尽可能缓慢柔和，双脚同时做效果更佳。
它是心血管疾病的“克星”，泡水喝一杯，血管永不堵塞！
罗布麻茶能增强血管的柔韧性和弹性，下降血清胆固醇，防止脂肪在血管中沉淀，还能按捺血压升高，对高血压患者起到降压效果。
蜂蜜各位应该都很熟悉，它被誉为天然的养生食品，因为蜂蜜含有与人体血清浓度相似的各种无机盐，如铁、钙以及多种维生素和有机酸等，所以蜂蜜被人们称为“血清之王”。
苦荞是一种血液“清道夫”食物，有“五谷之王的”美称。具有软化血管、促进伤口愈合等作用
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