科学家：长寿的9大特征！只要有3个以上，多半会长命

相信每个人都希望自己健康长寿吧，如果可以，谁不愿意活得更长久一些呢了？我国古代秦皇汉武两位皇帝在晚年命人炼仙丹就是为了长寿的目的吗？而秦皇汉武对长寿的需求同样也是全体人类的需求和渴望。但是想要靠这样的方式增加寿命其实是不符合科学规律的。那些炼丹增寿的往往都是毒害了自己的性命，比如众所周知的唐太宗就是是食用金丹而死，其实想要长寿并不一定需要什么特殊的手段。科学家已经用科学的方式调查研究出了长寿的九大特征，据说只要具备其中三个以上，就很可能长命白岁，接下来就随小编一起来看一下吧。

第一个特征便是用脑多，经过德国波恩大学的研究发现，那些智商高、受教育程度高的人普遍长寿。由于那些受教育程度比较低的人难免会染上各种恶习、因为没有稳定收入生活水平过低而更早逝世。相反，那些用脑多的人，社会生活水平普遍较高，一般又有良好的生活习惯，所以寿命普遍偏高。

第二个特征是肺活量大，美国医学院科学家曾做出研究，肺活量大小与人体神经系统等各种能力息息相关。美国医学杂志这样分析，人体深呼吸会获得比浅呼吸更多的生命能量。

第三个特征是心率慢，心率越慢，人越长寿。而想让心率变慢，首先应该增加运动量，今常参加适度的运动有助于稳定心率。第二个方法是保持体重，不要太胖，以便减少呼吸频率，稳定心率。

第四个特征有些不同寻常，是握力大小，是握力越大，人越长寿。据英国伦敦大学的科学家研究，人的握力每增加1000克，死亡率可降低3%。

第五个是口味，口味越清淡，人越长寿。重庆有位叫李长珍的老人一直保持口味清淡的习惯，她平日里吃饭一般是吃多少盛多少，绝不多吃，绝不剩菜剩饭。她一般遇见肥肉的时候也很克制，喜欢吃蔬菜淡饭，如今103岁了还依然健在。

第六个特征也很有趣，前面我们讲不要肥胖，可是其实身体微胖对长寿是有好处的。微胖的标准是什么呢？娱乐圈中的蒋欣就是很好的典范。一般来说，超出标准体重不到15%属于微胖，微胖身材其实更有利于长寿，更多的营养和更强的体质很利于长寿。

第七个是性格，性格越开朗，人越长寿。经过波士顿大学的调查研究，那些年长的人普遍性格比较乐观开朗，而且这些人也比较善于社交，把与人交流当做一件非常开心的事。

第八个特征和广大男士有关，有不少年轻男士都受到啤酒肚的困扰，美国衰老研究所曾经做出这样的研究，腹部肥胖的人要比一般人面临更大的死亡风险。

第九个特征值则和广大女士有关，法国科学家辛苦研究发现绝经更晚的女性寿命普遍更长。这类女性一般都会更加健康，患心脏病的概率更低。

以上就是科学家经过调查研究发现的九大长寿特征了，有符合三条以上的就要恭喜你了，你长寿的可能性将会非常的大。如果有条件不符合，但是可以通过自身努力去达成的，大家一定要努力争取，毕竟每个人都希望长寿。

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