月经不调是很多女性都存在的困扰，如月经量少、颜色发黑就是很多女性常遇到的一个问题。有些女性说：“月经量少那不很好？刚好省了姨妈巾的钱。”别蠢了，有对不孕女性的调查发现，9成不孕女性都存在月经量少的情况，也就是说，月经量少是会影响到受孕的，不可大意。
经期血量过少应警惕
月经周期基本正常，经量明显减少，甚或点滴即净，或经期缩短不足两天，经量也少者，称为月经过少（月经量少），又称经水涩少。一般认为经量少于30毫升，相当于西医月经不调中的月经稀少。
月经对女人来说像是一个好朋友，而月经的变化，像是女人健康的晴雨表。
当你发现月经变少了，血色变黑了还伴有血块，那你一定要注意了，可能妇科病已经找上门。
月经量少还有血块？每天吃点它，气色好了，人显年轻，远离妇科病
1、猪肝。女性在月经之前吃猪肝具有补气血作用，而中医也认为不同时间吃猪肝效果不同。月经期间吃猪肝，能够帮助有效下血，令身体中的经血完全排出。
2、当归。女人气血不足可以用当归炖汤喝，当归是常见的中药材也是一种非常有效的补气血药材。
3、阿胶。阿胶常见做法有炖乌鸡或阿胶和小米或大米一起煮粥等。可以说阿胶是有效补气血的食材之一。
| 留言与评论（共有 0 条评论） |
