平时只听过女人有生理周期，原来男人也不能逃过“麻烦”的骚扰，但男性对此了解似乎还不多，总认为是工作太累、人际关系不顺利而造成的暂时性压力。其实，男性也会出现“生理期”表现出的“性”福“暗礁”。尤其过了40岁的男人，精力已大不如前，干什么都觉得累。比如看电视总是心不在焉，变得冷淡，甚至冷漠，每天无精打采，什么都提不起兴趣。这些状态都表明你要注意补充雄性激素了。这里小编就给大家具体介绍一些雄性激素的食物，平时可以经常食用哦。

椰枣的富含丰富的维生素以及矿物质，可以提高免疫力，尤其对于男性。此外椰枣富含男性荷尔蒙成分，能够激发雄激素，散发活力和男人味。椰枣的营养价值极高，它含有对人体有用的多种维生素与天然糖分。用于强壮心脏，也能治疗性 功能低下，同时能够排毒养颜。

黄秋葵是我们生活中常见的一种绿色食物，原来常吃黄秋葵有很大的好处，男人常喝能激发雄性激素，它有健胃肠，滋补肌肤，让男人更有魅力

牡蛎人人知道的海里动物，大大的贝壳，虽然看起来很丑，它的作用可大了食用牡蛎可防止皮肤干燥，促进皮肤新陈代谢，分解黑色素

枸杞全身都是宝，枸杞子富含枸杞蛋白多糖、维生素C、磷、铁等多种营养成分，能补虚生精，经常饮用，便可强身健体。枸杞子自古就是滋补养人的上品，是生精补髓、滋阴补 肾、益气安神、强身健体、延缓衰老之佳品。补 肾益精功效显著，可以达到强身壮 阳之功效。

玛卡被称为“天然荷尔蒙发动机”，其富含55种活力营养素、20种氨基酸、16种矿物质、8种维生素、11种次生代谢物质与多种生物活性成分，其中最有价值的成分是玛咖烯和玛咖酰胺，他们能够刺激垂体分泌促性腺激素释放激素(GnRH)GnRH分别作用于卵巢和睾丸，产生雌激素和雄激素，对改善性功能，提高精子活力，提高性快感有很大帮助。

人参它被称为“百草之王”，具有很强的滋补效果，此款参须无论是泡酒还是煮水都对人体有极高的营养价值，男人更应常吃。其中所含大量的植物性荷尔蒙可增强固酮的含量，还能改善夫妻生活。

经常抽烟喝酒的人每天应该吃几颗黑枸杞，它含有丰富的花青素，能帮助抗衰老，帮助排出体内的毒素。增强人体的抗病排毒功能，让人更加健康。同时还是男人的“加油站”，女人的美容院，能让男人更有力气，女人更漂亮。

鹿茸壮肾阳，益精血，强筋骨，对于男人有很大的益处，通常将它拿来煲汤或者泡酒。鹿茸的保健作用非常高,是良好的全身强壮药，男人平时备点鹿茸泡酒，一天喝点身体更充满精气神。

核桃仁护肾强腰，黑芝麻滋补肝肾，排毒养颜、刺激雌激素分泌的功效，如果男性出现了肾虚的毛病，精气亏损严重，而且还出现了腰膝酸软的问题，那么可以适量的多吃一些黄精，能够令肾脏快速的恢复健康。