菠菜猪肝汤
猪肝搭配菠菜做成菠菜猪肝汤，不但口感清爽，营养上也有相互补充的作用。猪肝胆固醇含量高，而菠菜中丰富的膳食纤维能防止胆固醇过多吸收，菠菜与猪肝可以说是绝美的搭配了。
莲藕百合枇杷汤
百合味甘性平，微苦，具有润肺止咳，宁心安神的作用。煮熟后的藕性甘、温，有养胃滋阴，健脾益气的功效。枇杷味甘酸，性凉，可以润肺下气，止渴生津。
蜂蜜炖木瓜
木瓜具有美白、丰胸等美容功效。用鲜木瓜炖汤或者是加蜂蜜的蒸木瓜，可是丰胸食品中的上品！木瓜里内含木瓜酶，不仅可分解蛋白质、糖类，更可分解脂肪通过分解脂肪可以去除赘肉。
4、生姜汤
生姜性辛温，有散寒发汗、化痰止咳、和胃、止呕等保健功效。其中，姜草油与血管扩张剂有相同的作用，能够使血管扩张，促进血液循环，防止血栓，强化心脏的收缩力。
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