老陈今年55岁，半年前查出了左下肢静脉血栓，因为不疼不痒，就没有吃抗凝药。半年后，他的左小腿肿了起来，皮肤已变黑，长了溃疡，这才觉得不妙，在家人陪同下来到医院。“如果再严重下去，很可能面临反复感染、溃疡难愈甚至截肢的风险。”接诊的血管外科主任说。

老陈患的是典型的“静脉血栓后综合征”，可以理解为静脉血栓的后遗症。下肢深静脉血栓形成后，未得到及时治疗或治疗不彻底，血栓在深静脉内滞留，造成肢体静脉回流障碍、血液逆流，继而小腿深静脉高压淤血，静脉瓣膜破坏，血液逆流，出现下肢水肿；淤血组织缺氧、代谢产物堆积、组织营养不良，导致皮肤缺营养。静脉血栓后综合征具体表现为肢体沉重、不适，久站或活动后加重；肢体肿胀，肌张力增大，浅静脉扩张，小腿皮肤变黑、增厚、粗糙、瘙痒，甚至形成经久不愈的慢性溃疡。

血栓，被誉为“隐蔽杀手”，是心脏病、中风和静脉血栓栓塞症，这三大心血管疾病的发病根源。

什么是血栓呢？从医学解释来看，血栓是血管内部形成的团块，影响血液流动。形成的原因有：血管壁损伤、血流异常、血液成分改变。那么平时该如何预防血栓呢？生活中做到以下几点，有助于预防静脉血栓：戒烟；低脂、高纤维清淡饮食；多喝水；适当肢体锻炼，促进血液回流；多吃果蔬，预防便秘。

下面小编给大家介绍几种食物，是天然防止血栓的“药”，大家可以经常食用。

核桃含有精氨酸，能减少动脉硬化、让动脉保持弹性，还含有抗氧化剂和α-亚麻酸，有助于动脉健康。需要注意的是，核桃的脂肪含量较高，其摄入量不宜过多。美国的一项新研究发现：参试者参加吃核桃实验后，血管内皮功能明显改善。这对防止血栓、调节炎症和控制血压，对预防心脏病和控制血糖具有积极意义。

石榴含有一种叫安石榴甙的化学物质，实验发现，每天补充含安石榴甙的营养补剂后，能明显减轻血管受损症状，其他心脏健康指标也有改善。因此，适当食用石榴，能有助于降低血压，减少体内应激激素水平。