女人不想老太快,多吃这7种“碱性”食材,肌肤有活性显年轻

青汁主要原料是大麦幼苗,其中含量最丰富最有特色的就是大家所熟悉的膳食纤维。青汁是一种均衡含有人体所需六大基本营养素及几十种微量元素,并可营养细胞的高碱性 健康食品。

核桃中所含的微量元素锌和锰是脑垂体的重要成分,常食核桃有益于大脑的营养补充,具有健脑益智的作用,核桃仁外形类似人脑部形状,有“以形补形”的补脑作用,核桃还能抗衰老,治疗神经衰弱的辅助剂,能延缓记忆力衰退。

皂角米是皂荚的果实,属高能量、高碳水化合物、低蛋白,低脂肪食物。具有养心通脉、清肝明目、美容养颜,香糯润口,是调和人体脏腑功能的珍贵纯天然绿色滋补食品,可搭配银耳、桃胶、雪燕、炖煮,味美养颜

百合干积累了丰富的营养和糖分,个大,肉厚,口感细腻香甜,可熬粥,可煲汤,对女人来说,是清心润燥、美容养颜的滋补佳品。自然的色泽,散发出淡淡的百合清香,用来煲粥、炖糖水,口感粉糯清甜,丰富营养。

谁都能吃桃胶吗?怀孕的姑娘和经期的姑娘可不能贪吃哦!那谁值得吃呢?当然是爱美的姑娘们值得一吃啦!桃胶是树皮中分泌出来的树脂,含有碳水化合物、脂肪和蛋白质,常吃具有清血降脂和缓解压力的作用。

不仅女士经常吃阿胶对身体有好处,男士经常吃也会有同样的功效。阿胶的分子量小,更易于人体吸收,而且还可以提高免疫力哦~在配上滋补的核桃仁、黑芝麻、枸杞子等等一起食用,对人的身体健康有很大的帮助。

白莲子富含淀粉、蛋白质及棉子糖等,是良好的药用滋补品。于莲子中,碳水化合物的含量达百分之六十二。莲子洗净,加入热水半小时,和银耳一起炖,美味又润肺。

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