相信一提到动脉硬化，网友们都不会觉得陌生，我们在平时的生活中，经常能发现我们周围有很多动脉硬化的病例，我们大家都知道，动脉硬化给患者们带来的伤害是非常大的，也让很多患者和患者家属非常头疼。动脉硬化是不少可怕疾病的主要病因，比如中风、冠心病、心绞痛等等。动脉硬化患者一旦发现有动脉硬化的症状，应当第一时间到医院做检查，以避免意外发生，那么动脉硬化有哪些早期的信号呢？这里小编就给大家介绍下。

腿脚麻，摸脉按压自查动脉硬化

老年人如果发现走路时小腿肌肉疼痛，停下来歇会儿疼痛又缓解了，或是经常觉得腿脚发凉，尤其是冬春季节或夜里比较严重，千万别以为这是衰老的正常表现，很有可能是患上了下肢周围血管病，这种情况尤以动脉硬化闭塞症居多。

动脉硬化若侵袭下肢血管，堆积的血栓让血管内腔变得越来越窄，就会出现下肢缺血。动脉硬化闭塞症不但会导致下肢坏死、截肢，由此引起的的间歇性跛行患者发生心肌梗死风险增加4倍。

推荐几个简单的自测方法。首先可以摸脉搏，在大腿根部以及脚背上，都会有很明显的动脉搏动，如果搏动不明显则需要提高警惕了。另外，还可以通过按压趾尖，来判断末梢血的充盈情况。血液充盈时，在按压后1~2秒就可恢复红润，而三五秒，甚至上十秒没有恢复的话，就要考虑血管硬化性闭塞了。而动脉硬化治疗可采用血管支架、球囊扩张等腔内治疗方法。

动脉硬化除了早发现，早防治外，平时该如何预防呢？这里小编给大家分享一些能软化血管，清除血栓的天然食材，平时可以经常食用哦。

随着年龄增长，血管也在硬化，血液垃圾代谢也越来越缓慢，一系列并发症随之而来，喝点山楂干片茶可以帮助您扩张血管，清除血液垃圾重返健康。山楂是药食兼用食物。常用它泡水喝，可辅助身体清理血液垃圾。

身体有炎症不用怕，常喝蒲公英根茶可以帮助您缓解炎症，还可以美容养颜，预防多种疾病。经常喝酒抽烟，男人的肝脏和肺受损严重，平时多喝点蒲公英根茶，有助于帮助排出肺部和肝脏的垃圾。

苦荞有“五谷之王”的美称。常喝苦荞茶可以有效的清理血液垃圾，软化血管。苦荞茶中含有黄酮类物质，其主要成分为芦丁，具有降低毛细血管脆性，改善微循环的作用。

黑枸杞含有大量的花青素。可增加血管弹性，有效的清除血管垃圾。常喝黑枸杞，还可滋补肝肾，益精明目。增强身体体质，让身体更健康。

牛蒡根所含的营养物质丰富。常喝牛蒡根茶能清理血液垃圾促使体内细胞的新陈代谢。牛蒡富含蛋白质及多种人体必须维生素和微量元素，排出毒素的同时，进行必要的滋补和调理，达到排、补、调三效合一。