正常情况下，月经会伴随女性半辈子，很多女性每个月的那几天都会很烦，很痛苦，尤其月经量多、痛经的女性，恨不得每个月月经都别来。不仅如此，月经量少还会导致血管收缩能力变差，体内的污血不能排不出，严重的话还会导致不孕症。那么应该如何更好的改善呢？

女人月经量少？多吃这几物，排污血调月经，呵护卵巢更有女人味

吃山楂红糖水

一般来说，人们在月经期间也喝红糖水。和山楂，也是调节月经问题的助手。如果你的月经量很小，你可以用山楂和红糖一起作为经血调理的原料，这样就可以激活经血。

黄芪

中医上说人体的气血是双行的，想要补血，必先补气，气动血才能行，因此女经量少的女性朋友，黄芪是补气行血的，常用黄芪泡水喝，或者用黄芪煲汤，可以帮助女性补气补血，气足才能促进经血下行，不淤堵在子宫内。

葛根粉

葛根粉所富含的异黄酮能模拟雌激素，可以帮助调理女性本身雌激素的分泌和供应，对卵巢保养也有很好的功效。同时还可以帮助调节内分泌，具有很好的丰胸作用。

茴香经常用来当做馅料，很少有人熟悉他的作用，其实它是对人体肠胃功能非常有利的，适合生理期的女性食用，不仅能增强胃功能还能排毒素，调理内部分泌，加快身体的代谢功能，并且可以很好的预防贫血、调理月经。

月季花茶

夏季或秋季采摘的月季花花朵，最好选择紫红色的半开花蕾的月季花，气味清香的为佳，用沸水冲泡后代茶饮用。月季花茶具有活血、润肤、行气和呵护卵巢，防早衰的作用，可改善女性月经不调和痛经问题。

山楂麦芽水，能够舒筋活血，对女性的经量少、颜色不正以及闭经等症状都有良好的恢复作用。在月经前几天多喝这汤，能够有很明显的改善作用，比如血块消失，月经也不是很疼了，补血养阴，有助于防止闭经。