对于女人来说，可能都希望自己能够青春永驻，永远不要衰老。但这只能是天方夜谭，不可能实现的。毕竟每个人都要经历衰老，这是一个正常的生理过程。

女人多少岁开始衰老？一般来说，女人从35岁开始衰老，身体逐渐走下坡路。可是在生活中，我们不难发现，有一些女性尽管年纪很大了，但依然面容姣好，白皙剔透，无斑，无皱纹，气色非常好，而且体态依旧圆润优雅，看起来比实际年龄小很多。同样是女人，为什么有如此差别？因为她们懂得养护自己，有助于延缓衰老。

由此可见，女人要在平时学会保养身体，避免早衰，同时还应该了解衰老的迹象，能够第一时间发现，并采取措施延缓衰老，让它来得晚点、晚点、更晚一点，让你可以从容、优雅、尊严地老去。

通常来说，女人衰老，身体不会“说谎”，身体出现以下这6个变化，说明你可能开始衰老了，若没有这6个变化，说明你可能还比较年轻。

变化一：皱纹多

女人的衰老始于面部，皮肤气色是女性衰老的指标，让人一看就知。如果女人气色黯淡、没有光彩，而且皮肤因缺水松弛，长了很多斑，经常出现眼袋、黑眼圈，而且上眼皮开始下垂，甚至涌现出很多皱纹，尤其是法令纹、鱼尾纹等，这都说明你已经开始走向衰老了。

变化二：视力下降

一般来说，女人过了40岁以后，眼组织就会开始衰老，出现玻璃体混浊、白内障、黄斑变性等问题，导致视力越来越模糊。然而，现在很多女人经常使用电脑或者是沉迷于手机等电子设备，导致眼部衰老加速，在三十多岁的年纪，就出现了干眼症、花眼等不适症状，视力下降得很快。

变化三：脸上毫毛变多

当女人机体开始衰老时，体内的各个脏器功能可能会逐渐退化，比如卵巢，当其功能衰退时，就会引起雌激素水平的下降，导致雌雄激素失衡，从而使得脸上的毫毛增多，部分女性还可能会出现长胡子的情况，并且随着年龄的增长，毫毛还会不断变多。变化四：月经紊乱

如果月经原本十分有规律，但是出现了紊乱的情况，比如月经经期慢慢缩短，也许小于25天，甚至是20天，再比如月经周期拉长，可能是一个多月来一次，甚至两三个月来一次，那么说明子宫与卵巢已经出现老化了，需要引起警惕，最好及时就医，避免闭经甚至是绝经，影响生育。

变化五：头发越来越少

很多女人会发现，过了35岁之后，经常掉发，而且会掉很多，屋子里到处都是头发，让人难以忍受。其实这是在告诉女人，你已经开始变老了。当女人走向衰老后，身体内保护头发的雌激素会减少，那么就容易掉头发。

变化六：耳垂下垂

研究发现，人的耳朵在6岁时就能大致成型，在青年期还在缓慢生长。但如果开始衰老，人的耳朵可能会发生一些变化，比如耳垂下垂，对于经常佩戴耳环的女人来说，更加明显。这是由于皮肤软组织的松懈和支撑结构发生了改变。

当你身体出现以上这6个变化时，就要注意了，你可能开始变老了，不妨通过运动以及科学合理的饮食来延缓衰老，当然保持良好的心态也很重要哦。

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