我们会发现身边很多人的小腿上，会有青青的血管微微凸出皮肤，不痛不痒，也对自己生活没有影响，部分女性仅仅觉得有些影响腿部美观，穿个丝袜遮盖一下就行了。可是，腿部的青筋鼓起真的只是“小毛病”吗？

小腿部位的青筋凸起，在医学上被称为“下肢静脉曲张”，属于一种慢性的进行性疾病。病症初期时，表面看起来很正常，症状不明显，也无明显不适感，但站立久了小腿有明显的酸胀感，因此极易被人忽略；当该病症发展到一定程度时，伴随着鼓起的血管，会产生皮肤瘙痒，此时若不予有效治疗，会导致下肢静脉血管出现严重凸起、扭曲，形成典型的“蚯蚓腿”，致使患者腿部静脉血流不畅，营养供给出现障碍，部分腿部皮肤开始坏死出现黑点。而到了晚期则会并发一些严重的症状，如皮肤糜烂、顽固性溃疡，曲张的静脉破裂出血，此时会造成腿痛难忍、行走困难，严重影响生活质量。如果溃烂的腿部感染导致肌肤坏死，情况严重的不得不截肢！

怎么在下肢静脉曲张初期就做到有效的预防呢？

1、应避免长时间站立，如果职业因素需久站者，可以穿弹力袜或者使用绷带；

2、保持正确的走路姿势，可以多使用踮起脚尖走路的方式；

3、长时间坐着时尽量不要跷二郎腿，经常更换坐姿；

4、女性应穿着适当的鞋子，尽量少穿高跟鞋；

5、多运动，保持合理的饮食和规律的作息习惯；

6、晚上睡觉可把脚抬高，或者在腿部下垫高，缓解下肢静脉压力；

7、控制好体重，减少下肢压力，可以适当按摩腿部刺激血管收缩；

若小腿部位已经出现浮肿、酸胀麻的感觉，很有可能属于静脉曲张，可以使用平曲宁，做好静脉曲张的早期预防工作！静脉曲张在冬天更需注意！随着气温降低，人体代谢也相对降低，浅表血管在寒冷的刺激下呈收缩状态，浅表血管内血液循环速度减慢，更容易引起曲张静脉内的血液凝固，引起血栓形成，导致血栓性静脉炎。

另外，进入冬季穿衣较为厚重，不易发现腿部静脉异常，而且人体皮肤干燥、皮肤血循环不良，更容易并发淤积性皮炎导致的皮肤瘙痒和皮肤溃疡，使病情加重。因此，在冬季，更需警惕静脉曲张！