妇科炎症是女性最头痛的问题，也是女性健康的“头号杀手”，若女性平时没有对子宫养护好，就很有可能导致一系列的妇科炎症，比如月经不调，子宫肌瘤，子宫内膜炎、宫颈炎，甚至宫颈癌等。不仅如此，子宫还是女性孕育生命、产生月经的地方，若子宫不好，那么就容易导致月经不调，引起不孕，给家庭带来不利的影响。所以平时女性朋友一定要好好保养子宫，那么具体该如何做呢？俗话说药调不如食疗，即健康又安全，接下来小编就来给大家介绍几款天然的小食材，坚持用它泡水喝，帮你暖宫排毒，预防妇科病！

1、玫瑰花茶

玫瑰花茶，女性都知道有美容养颜的功效，不仅如此，玫瑰花茶还具有理气解郁，活血散淤、调经止痛的功效，尤其是女性因气滞血瘀而导致子宫有瘀血、月经量少的情况，可以常喝玫瑰花茶，玫瑰花还含有大量的微量元素，帮助女性滋养皮肤，气色更好。

2、当归泡水

当归对子宫有双向调节的作用，能使子宫收缩减少，当归能活血化瘀，还能补血，促进子宫排淤血，从而起到保养子宫的功效。对气血亏虚而引起的女性月经量少，有很好的调节作用，在古代，中医们常用当归来治疗各种妇科病，调理女性气血。当归一身都是宝。

3、车前草泡水

车前草是常见的中草药之一，车前草的功效与作用有很多，能抗炎杀菌，入肝、脾、小肠经，能清热利目，在古书《药性论》里说，能治血尿，利小便。古书《生草药性备要》则认为它能“治白浊”，说得就是女性的白带，妇科炎症。子宫不好的女性，可以常用它泡水喝，帮你暖宫排毒，预防妇科病！

4、益母草泡水

益母草在中医里，也是女性常用的妇科用药，因为有益于妇人而取名为“益母草”，它能活血祛瘀、调经消肿止痛，也常被称为“妇科圣药”，对女性月经不调、痛经、闭经、产后瘀血、恶露不止、产后腹痛等，都有很好的作用。对子宫也有收缩作用，还有美容的功效。是名副其实的“益母草”。子宫不好或有上述症状的女性可以常用它泡水喝，起到保养子宫的作用。

5、生姜红糖水

生姜有发散的作用，能祛寒气，红糖有祛血瘀，促进污血垃圾排出，子宫不好有血瘀的女人，在经期常用生姜红糖一起煮水喝，能帮助女性祛宫寒，暖宫排毒，缓解经期不适，女性子宫健康，少得妇科病。

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