立秋以后，天气还是有那么点点潮热，空气却变得有点干燥。一出门，皮肤就变得瘙痒，没有光泽。秋天是一个可以适当进补的时节，日常多喝喝汤，滋补养身，以提高自身的抵抗力，从而让自己的皮肤好起来，不仅保养了皮肤，还去秋燥少生病。
秋后想皮肤好的女人，日常多喝点“福汤”，滋阴护肤，养颜防秋燥！
乌鸡汤
乌骨鸡一直享有“药鸡”之称，含有人体不可缺少的赖氨酸、蛋氨酸和组氨酸，有相当高的滋补药用价值，特别是富含极高滋补药用价值的黑色素，有滋阴益肝、养血补虚作用。可以帮助女性滋补气血的同时调节人体免疫功能，而且可以有效的抗衰老，帮助女性保持健康年轻的状态。
莲藕汤
秋藕最养人，这话不假。莲藕能够养颜美容，消除体内的火气，减肥瘦身、延缓衰老，对于女性朋友更是滋阴护肤，养颜防秋燥！无论是炒菜还是煲汤都非常的美味。
银耳汤
银耳富有天然特性胶质，加上它的滋阴作用，在秋后一家人煲一锅银耳汤吃一吃，可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效，对免疫力低的女人来说，还有调理身子的作用。
番茄猪骨汤
番茄富含维生素，猪骨含丰富的钙质和蛋白质。这二种食材放在一起煲出来的汤香浓美味，营养价值也很高，具有养颜护肤、延缓衰老的功效，适合全家老小一起食用，女人喝它更好。
南瓜汤
南瓜可是好东西，既可以当菜又可以当主食，它可以补中益气，降血脂，降血糖，清热解毒，保护胃粘膜、帮助消化，秋天就应该多吃点南瓜汤。
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