女人怕发胖，此菜你不可错过，每天吃一盘，轻松赶走大肚腩！
西兰花可是大家都不陌生的一种蔬菜了，它营养丰富，含有丰富维生素C，蛋白质，膳食纤维等，而且膳食纤维有着很好的清除肠道垃圾的作用，能把肠道清除的更干净，而且西兰花还可以降胆固醇和血脂！
大家要减肥，吃西兰花可以蒸着吃，这样西兰花的营养不会流失，先把西兰花清洗干净，掰成小朵，把大蒜切末，虾去虾线和壳，清洗干净，和西兰花放在一起，把之前准备好的蒜末加入，开始上锅蒸，蒸个五六分钟就可以了，出锅前淋酱和芝麻油就行了，味道不错，减肥效果也是很不错的！
西兰花和虾都是很容易的被人体消化的食物，而且虾的热量也是很低的，吃它也不用担心会发胖，它们两个在一起搭配，减肥的效果是很好的，女性朋友可不要错过了，常吃还可以赶走大肚腩！
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