菊花
现在很多人都喜欢喝菊花茶，因为有美容的功效，所以深受女性的喜爱，它的香精油和菊色素能有效抑制黑色素的生成，能使面部皮肤白嫩，不过菊花性寒，所以体寒的人是不宜喝的。
金银花
如今很多药品都是用金银花做的，是因为它有清火解毒的功效，所以一般下火的药品多有金银花成分，不过体寒的人忌口，容易增加体寒的症状，引起肠胃不适等。
苦瓜
这可是平时非常养生的一道蔬菜，而且夏季多吃能清热解毒、利尿凉血等等，但是它也是性寒的食物，体寒人要少吃，容易加重痛经的症状。
薏米
都知道它是一种清热祛湿的好东西，所以平时吃点对身体是有好处的，而且也能达到瘦身效果呢！不过这种食物特别性寒，经常喝的话会让身体更加虚寒，继而引发闭经，所以体寒的人最好别碰了
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