肺不仅是人体的呼吸器官，它还是人体的造血器官，然而随着现在社会发展，空气中的废气越来越多，比如汽车的尾气和二手烟等这些都会使空气受污染，导致人体的肺部受到这些有毒气体影响，进而损害到身体的健康。所以人们在日常生活中一定要注意保护好自己的肺，那么如果肺部不好的人，身体会出现下面这3个现象，只要细心就能发现，若发现了其中任意一个，那就最好去查一下！

1、经常出现咳嗽的现象

一般人出现咳嗽都是因为受了寒气或者是上火了才咳嗽，当没有受寒也没有上火也经常性出现的咳嗽，这有可能是肺不好的现象，这时就应该注意去医院看一下肺部了，若不及时调理很容易使病情加重。当等到出现咳嗽带血，咳到透不过气了才去看医生，这时有可能已经发展成肺癌了，所以若经常出现咳嗽的现象一定要及时去看医生，不要不当回事哦！

2、经常出现便秘的现象

很多人会觉得不解，为什么肺部出现问题会跟便秘有关呢？其实，中医认为肺部和肠道部位是属于一个系统的， 当人体的肺不好时，就会使肺部过多的毒素进入到大肠部位，这样会使肠的功能受损，从而使排便受阻，这就会引发经常性便秘。

3、出现胸闷、气短的现象

有的人在提拿重物、咳嗽后或者是做比较剧烈的活动时，身体会出现胸闷、气短的情况；有的甚至还会出现有一侧胸口疼痛，比较剧烈的疼痛，有时候还会牵扯到腹部疼痛，这些都有可能是出现肺部疾病，建议最好去检查一下。

以上的3个现象是肺部不好的现象，希望你一个也没有，那么下面给大家介绍几种润肺清肺的食物，平时不妨可以多吃点。

1、梨子

梨子是个很好的润肺的佳果，梨子中含有蛋白质、粗纤维、钙、铁、多种维生素等多种营养成分。梨子具有润肺通便、润燥消风、止咳化痰、清热解毒的作用。所以平时可以用梨子煮水喝或者是生吃有很好的润肺功效。

2、百合

百合不仅可以当食材用还可以入药，百合味甘、归肺、心经，百合具有清热解毒，养阴润燥、补脾健胃，安心养神的作用。百合中含有多种生物碱能够增强免疫力。若出现肺燥或肺热咳嗽的症状可以食用百合有一定的缓解作用。

3、柿子

柿子中含有比较高的果胶成份，它能够有助于人体排便，便秘者食用油一定的缓解作用，而且柿子还具有祛燥止渴，清热润肺的功效，对于治疗咳嗽，支气管炎有一定的辅助治疗作用。