女人总是腰部胖，可多食用几物，小腹会变平坦，面色红润！来和小编一起看看吧！
苦瓜
苦瓜可是一种很好的脂肪杀手了，它有着很好的减肥消脂的功效，适当的一些苦瓜，能将你体内的毒素很好的排出体外，让你的小腹变平坦，而且苦瓜也是一种很好的美容食品，还可以让你面色白皙，皱纹也不见了
糙米
人们在吃过糙米后会增加一定的饱腹感，而且它还有着很好减肥瘦身的功效，糙米里含有丰富的维生素E，它有着促进血液循环的作用，还有着造血活血的功能，常吃一些糙米还可以让面色红润起来
芦荟
新鲜的芦荟里含有丰富的有机酸，它能够促进人体脂肪的代谢，还有着一定的膳食纤维，有着很好的促进机体排毒的作用，能很好的减肥瘦身，而且芦荟也是一种很好的美容食品
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