对于很多的男性来说，随着年龄的增长，可能身体会慢慢的处于一种下滑的状态，并且由于日常繁忙的工作和生活，会使得男性的能力逐渐地下降，这时男性很多时候都会表现得有心无力，并且没有自信。男人经常“有心无力”？常吃这几种食物，帮助你重返巅峰状态
枸杞
现代研究，枸杞子有降低血糖、抗脂肪肝作用，并能抗动脉粥样硬化。另外，枸杞子亦为扶正固本，生精补髓、滋阴补肾、益气安神、强身健体、延缓衰老之良药，对慢性肝炎、中心性视网膜炎、视神经萎缩等疗效显著。
山药不仅仅是一种常见的食材，也是一种补肾的中药材。老中医告诉我们，服用之后能够起到补肾的效果，对于身体虚弱治疗效果很好，适合肾虚脾虚的患者食用。
黑蒜头是经过发酵的蒜，含有微量元素硒，平时吃点黑蒜头，能提升人体的阳气，帮助清除毒素，让你精力充沛。黑蒜里的某些成份，有类似维生素E与维生素C的抗氧化，防衰老特性。
须元芝
须元芝所含有丰富的维生素、矿物质、灵芝多糖等物质是天然“雄性荷尔蒙”催化剂。对于男性来说，如果能够坚持在睡觉之前，适当的喝点须元芝茶，不但可以满足身体营养所需，还能够减轻肾脏负担，带给肾脏更好的保护。
牛奶，多喝牛奶是一个不错的选择。在平时的餐食中，男性也可以多吃鸡蛋、鱼类等等含有丰富的雄性激素的食物，可以促进男性体内雄性激素的激发。
大葱，是生活中常见的蔬菜，同时也是一味具有养生功能的中药。男性在平时的时候也可以适当的吃一些大葱，大葱对治疗男性的阳痿还可以起到很好的帮助。
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