芒果为著名热带水果之一，味道酸甜，果香浓郁，营养价值又高，是很多人都喜欢吃的水果，特别的女性吃了还能抗皱纹。
芒果果实含有糖、蛋白质、粗纤维，它所含有的维生素A的前体胡萝卜素成分特别高，是所有水果中少见的。其次维生素C含量也不低。矿物质、蛋白质、脂肪、糖类等，也是其主要营养成分。具有以下功效:
1、保护视力
芒果含有大量胡萝卜素，这种物质在人体中能转化成维生素A，具有保护视力，强化肝脏等多种功效。
2、美容护肤
芒果中含有丰富的维生素A、维生素C和维生素E，可以清除细胞自由基，同时具有较好的清血管能力，能够有效防止色素沉着，是女性朋友的美容佳果。
3、抗衰老
芒果中的加芒果甙物质具有明显的抗氧化能力，能够激发细胞活力，延缓细胞衰老，有助于保持肌肤富有弹性，防止产生皱纹。
4、防晕车
食用芒果具有清肠胃的功效，对于晕车、晕船有一定的止吐作用。
5、抗癌
据现代食疗观点而言，芒果含有大量的维生素A，因此具有防癌、抗癌的作用。
6、防治便秘
芒果中含有大量的纤维，可以促进排便，对于防治便秘具有一定的好处。
芒果虽好，但是不能吃太多，吃多了会上火。
(图片来源于网络）
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