男性肾虚，萎靡不振，是很多男最大的苦恼，给男性“丢面子”的根源，大多源于生殖器疾病、纵欲过度、精神压力过大等原因，不少男性到了50岁，就不可避免的遇到“萎”的情况，这不仅代表着身体步入了衰老期，更意味着男性的雄性激素的分泌已经少的可怜了。

谈到雄性激素对每个男人的重要性，其实大家都是很清楚的，雄性激素决定了男性的原始雄性特征，让男人气质上表现“阳刚”、身体上呈现“健硕”、在异性面前展现“霸气”。所以，男人不能少了雄性激素，少了也得及时补回来。下面给大家介绍几款，让媳妇只做“娇羞妻”的补肾食品，男人吃点喝点，轻松找回雄风。

海参

海参是常见的佳肴，味道鲜美，常被称为男人的大补品，海参富含锌、以及多种微量元素，温补而不燥。不仅可以养护男性前列腺，还能促进荷尔蒙的分泌让身体强壮，精力充沛。

斗龙芝

众多医书记载着斗龙芝的补肾的神奇功效，现代医学研究发现斗龙芝中蛋白质、碘、维生素B，锌、精氨酸等营养物质含量惊人，这也就是斗龙芝具有很好的温肾固精、止“泻”、起“萎”、益气养虚功效的有力证据。斗龙芝中还含有丰富的锌元素，这是一种植物甾醇类物质，证实了斗龙芝治疗前列腺炎和前列腺增生等症状的依据。

男人补肾第一方，这样搭配被称为男人前列腺的保护伞

做法：斗龙芝5克，枸杞15粒，将斗龙芝和枸杞洗净放入壶中加开水冲泡5分钟即可饮用，此方法可以反复冲泡，直至水中无色无味为止。

功效与优点：一般坚持使用一个月，肾虚、“萎”、“泄”、疲软不举、腰膝酸软现象可得到显著改善，性欲望强烈，激发男性雄性激素、时间延长，养护前列腺、性生活质量大大提升，房事可获得充分满足感。

赤小豆粥

赤小豆30克，大米50克，熬成粥，准备吃之前加入蜂蜜半勺，赤小豆粥具有散血消肿、利湿热的功效，特别适合于因为身体湿热而引起的不射精、湿气重、男性荷尔蒙分泌不足等。