毒素每天都会在我们体内产生，如果积累太多，又无法及时排出，则会严重影响我们的身体健康。然而毒素过多，很多时候不痛不痒，因此往往让人容易忽视。那么我们该如何尽早的发现体内毒素过多的“蛛丝马迹”呢？这里小编就给大家介绍一下。

血管里毒素太多

血液里主要是血脂、血栓太多，通俗的讲就是血液垃圾太多，身体一般会有头晕、阵发性视力模糊、下蹲干活出现气短、午饭后容易犯困等症状，大家一旦发现，就得赶紧就医了，说明心血管已经出现了问题了，不能再拖！

肠道里毒素太多

肠道功能减弱，造成消化不良、长期腹泻、慢性便秘等，都会造成肠道积累太多毒素。肠道毒素多的人肠道蠕动速度比较慢，容易导致便秘、排便困难、消化不良等症状；另外一部分肠道毒素多的人会容易拉肚子、腹泻，吃冷的、辣的食物就觉得不舒服。

肝脏毒素太多

肝脏是人体重要的排毒器官，如果肝脏损害，肝功能异常，则体内毒素无法正常排出，则会囤积在体内。面部、眼球、皮肤因肝毒的影响而发黄，甚至是腹水发生，这些信号都在表明肝脏出现了严重问题。

肾脏毒素太多

肾脏是我们泌尿系统的最主要器官，我们身体需要通过肾脏排出多余的水分和废物，一旦肾脏功能出现损伤，毒素就会积累在肾脏，严重时可能导致尿毒症或者肾衰竭。

肾脏毒素变多时出现浮肿、尿量改变、尿色改变、尿液中有泡沫等情况，严重时会诱发尿毒症或肾衰竭，危害生命。

以上就是人体内毒素过多，所会发出来的信号，那么我们日常可以常吃哪些食物来帮助身体排毒呢？下面小编就给大家继续介绍下。

排出血管里的毒素可以常饮罗布麻茶。

罗布麻是公认效果最好的血管“清道夫”。罗布麻性味甘，功用清火降压，主治心脏病，高血压，神经健康，肝炎腹胀，肾炎浮肿。罗布麻茶能加强血管的柔韧性和弹性，能降低血清胆固醇，避免脂肪在血管壁中堆积。长期饮用罗布麻茶，能够调度三高、便秘、延年益寿的作用。都对罗布麻降压、降脂、软化血管、强心、安神助眠、解酒保肝、提高免疫力等功效。新疆野生罗布麻茶对血管有清理作用，罗布麻茶可以恢复血管弹性，降低血脂含量，对高血压高血脂的人有明显辅助治疗功能。罗布麻茶中的槲皮素，可以增强毛细血管抵抗能力，减少毛细血管脆性，对于防治冠心病有良好效果。

排出肠道毒素可常吃辣木籽

辣木籽的净化功能十分显著，科学家实验，1粒辣木籽能净化4公升的水。对于人体，辣木籽能通过自身的净化功效快速净化血液。同时通过它所含的辣木油加速人体新陈代谢，将血液中的毒素、垃圾等迅速代谢排出体外，从而达到净化身体各个器官，排出毒素的功效。

排出肝毒可常喝蒲公英茶

蒲公英入肝经，具有卓越的洁净肝脏和加强效能，对肝脏和胆囊有补益，可排肝毒，别的蒲公英可拮抗内毒素而至的肝细胞溶酶体和线粒体的毁伤 ，消除抗菌素影响后所开释的内毒素招致的毒性影响 ，故可保肝，且能加强肝脏再生才能。

排出肾脏毒素常吃冬瓜

冬瓜富含汁液，进入人体后，会刺激肾脏增加尿液，排出体内的毒素。食用时可用冬瓜煲汤或清炒，味道尽量淡一些。