煮小米粥时可以放点此物，能美容养颜，延缓衰老，还可养胃护胃！来和小编一起看看吧！小米也是一种营养很丰富的食物了，它有着很好的养胃护胃的作用，胃不好的人们是可以常喝一些小米粥的，而且小米粥还有着滋阴养血的功效，女性朋友们可是不要错过了，而且小米里的含有的色氨酸还有着调节睡眠的作用，在睡前喝一碗小米粥，还可以安然入睡呢！
花生：有着增强强记忆力的作用，而且它所含有的维生素C和E还有着保护皮肤的作用，还可以帮助皮肤抵抗紫外线的伤害
红枣：红枣里含有丰富的铁元素，铁元素可是一种很好的补血的物质了，常吃一些红枣还可以让气色越来越好，而且红枣还有着一定的排毒的作用，能很好的把体内的毒素给排出体外！
而且小米红枣花生粥有着很不错的美容养颜，延缓衰老的作用，不想老得太快的美女们不妨来试试此粥了！
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