香蕉是热带水果，深受大家喜爱。香蕉果肉甜滑，香味特浓，是我国主要水果消费品种之一。香蕉品种繁多，好处也很多。但你知道吃完香蕉一小时内，不能吃什么东西吗？下面就随小编一起来看看吧！
香蕉的好处
1、缓解胃痛
香蕉有一种天然的镇痛作用，对于心绞痛、胃痛、胃溃疡的患者可缓解疼痛，胃不舒服的时候吃香蕉，其松软的组织有助于胃粘膜受腐蚀酸等物质刺激。但香蕉属于寒性食品，因此切忌过量。
2、减肥
香蕉对减肥相当有效，是因为它卡路里低，且食物纤维含量丰富。另外，香蕉中淀粉含量很高，所以很容易饱腹，加上淀粉在体内要转变成糖类需要一些时间，因此不会产生过多的能量堆积。从这个角度来讲，香蕉也是可以作为减肥首选的优良食品。
3、防便秘
香蕉富含膳食纤维中的果胶，可促进肠蠕动，使排便顺畅。坚持晚上睡觉前吃一根香蕉可以有效缓解习惯性便秘。中医认为，香蕉味甘、性寒，而性寒能清肠热，味甘能润肠通便，较适用于肠胃积热所致的热秘，症见大便干结，小便短赤，面红身热，或兼有腹胀腹痛，口干口臭。可于饭后1～2小时进食香蕉，每日1～2根为宜。
那你知道吃完香蕉一小时内，不能吃什么吗？
土豆
土豆是我们餐桌上经常出现的食物，香蕉又是我们经常吃的水果，或许很多人都不知道他们一起使用产生副作用。如果两样食物一起食用或食用的时间没有相隔十五分钟的话，两者所含有的元素会发生化学作用并产生一定的毒素。这些毒素会导致人们长斑。爱美的MM记住咯，不要一起吃这两种食物。
大家有喜欢吃香蕉的吗？还知道哪些吃香蕉的好处吗？欢迎大家随时来评论留言，你们的建议也是我要学习的动力。
（图片来源网络）
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