鼻炎在我们日常的生活中还是非常常见的，看起来好像不是很严重的疾病，但是鼻炎患者总会给人一种比较邋遢的感觉。鼻炎发病的原因往往是病毒的侵袭，或者是遗传等因素，患者要注意及时的进行治疗，早日脱离鼻炎的困扰。
鼻炎的患者要多吃富含铜的食物，比如芹菜、菠菜、土豆、玉米、大白菜、鱼虾等等，还有各种豆制品，这些都是含铜多的食物，这些食物可以帮助提高患者自身的免疫能力。
鼻炎患者还要多吃一些含铁、含镁、含锌的食物，这些食物有黄豆、绿豆、花生、牡蛎、猪肝、紫菜、海带、瘦肉、燕麦、蘑菇、等等。水果的话苹果、香蕉、猕猴桃、杨桃、桂圆等等都是不错的选择。
此外，鼻炎的患者还要多注意休息，多喝点水，保证睡眠的时间的同时，也要保证睡眠的质量问题。多注意室内环境的通风，还要多加强一些锻炼，每周坚持进行几次的体育活动，可以帮助增强体质。
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