每个人不管是男人还是女人都要经历变老的阶段，从年轻到中年以后，男人的各项生理机能都在下降，这个时候往往不注意养生的人群，就会躲不开以下几种疾病，看看你都有吗？

绝大多数男人都躲不过前列腺增生：

据相关的调查上发现，随着年龄的增长，在男性60岁之后，有将近一半左右的人群都患过前列腺腺增生，等到80岁之后，这个比例还会上升的更多。

往往这种疾病的前期，会出现尿频、尿急、尿不急等排尿困难的现象，为了更好的避免这种现象，男性要避免久坐、不运动、吸烟、喝酒等不良的生活习惯。

绝大多数男人都躲不过肺病：

肺是我们呼吸的器官，而大多数的男人，因为长期有吸烟的习惯，往往会让呼吸系统受到影响。大家千万不要小看吸烟中的危险，就仅仅只是烟草这种物质。

其中就包括上千种的有毒有害物质，有上百种的化学成分以及几十种的致癌成分。经常吸烟的人，肺部健康都将大大下降，跟不吸烟的人群相比，患肺癌的概率将高达20倍、喉癌的是10倍、食道癌的10倍等等。

绝大多数男人都躲不过肝病：

除了肺部疾病以外，很多人男人还都避免不了在外的应酬，这时候的喝酒就是在所难免的事情了。

但也正是因为喝酒这件事，长期的饮酒，给肝脏造成了不可磨灭的伤害，增加肝炎、肝硬化，甚至是肝癌的发生概率。因此，如果你有喝酒习惯的话，突然之间出现体重下降、食欲减退、时常乏力，就要注意了，及时去医院做下肝脏的检查。

那我们可以怎样避免这些疾病呢？除非你能有以下这2个好习惯。

坚持做到饮食控制：很多疾病都是我们吃进去的，而一些疾病也跟饮食有着十分密切的关系。如果你能够把饮食控制好，做到饮食均衡、清淡为主，那么更有利于避免一些疾病，即使是对于已经有疾病的人群，饮食控制也对恢复病情有利。

坚持做到避免不良习惯：不良习惯也是损害身体健康很大的原因，如男性经常的吸烟喝酒，虽然短时间内不会诱发疾病，但是经过时间的推移，还会发生更严重的疾病，对身体健康十分不利，甚至是还能够因此威胁到生病，奉劝你能改就要改。