对于百香果很多人感觉有些陌生，作为一种水果近两年才渐渐出现在全国人们面前，它对人体也是有很多较好作用的。它是种热带水果，里面的果肉是橙色的，主要吃的是它的种子，这种水果的味道很浓，既可以把皮去掉生吃，也可以榨成果汁，营养十分丰富。
一杯新鲜的百香果汁中存在的脂肪特别少，只有1.6克，有大量的蛋白质，碳水化合物，维生素C，维生素A，钾元素，铁元素和膳食纤维。喝了之后能缓解人的焦虑情绪，头痛失眠等症状。
维生素A也是人体所必须的微量元素，可以使人体的抗感染能力增强，对视力也有提高的作用。
钾元素可以使人的液体得到平衡，每天吸收足够的钾可以使人的血压变低，避免中风的现象，对头痛症状有很好的缓解作用。
铁元素能使人的能量水平有效提高，对睡眠和免疫力的提高都有明显功效，另外还可以帮助血液氧气运输。
膳食纤维也身体所必须的，它的作用是预防便秘，使胆固醇和血脂降低。
它还含有很多的维生素C，这是一种抗氧化成分，经常食用可以使心脏病和癌症的发病机率变低，同时也有一定的抗衰老作用。
百香果的作用很广泛，很多国家都拿它来做药，每天吃一个可以有一个好的睡眠，同时对治疗癌症也有一定的效果。百香果的叶子里含有生物碱，可以降血压，缓解痉挛。
经过研究得知，黄色的百香果里提练出来的成分能够杀死癌细胞，紫色百香果提练的东西能缓解哮喘疾病。而且它还有镇静作用，对孩子情绪易激动以及更年期问题都有不错的缓解效果。
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