蒲公英一直是杀菌消炎、清肝排毒的利器，长期饮用让你健康气色好。肺部越来越干净，蒲公英有助于润肠清肺，止嗽化痰。通常吸烟者坚持每天喝一杯蒲公英茶，可以有效的清洁肺部的烟毒。
蒲公英含有丰富的维生素和矿物质，有保肝、强化肝脏的作用， 能预防肝硬化的产生。经常熬夜喝酒的男人，蒲公英的叶子可以帮助肝脏排毒，预防酒精性肝损伤，提高肝细胞活力，减轻肝脏的负担。
秋冬季节适合多吃一点竹笋，有助于增强体质，预防感冒等，喉咙舒适，没有痰。还能防止便秘，缓解痔疮。百合具有养阴润肺，宁心安神的功效。可以水煎服，水泡服，煮饭熬粥都是可以的
经常吸烟的人不能仅仅喝绿茶或者红茶，应该多喝一些花茶。这款利咽茶含有多种有助于清肝排毒的食材，每天一杯清除肺部垃圾，身体更健康。菊花清热解毒，养肝明目，能让人头脑清醒、双目明亮，对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有很好的疗效。
肝脏是人体最大的排毒系统，所以养护好肝脏很重要。图中的是五宝茶，它是精选多种名贵中草药制成。好男人五宝茶花茶养生茶老公茶 好男人五宝茶养生茶 每天喝一杯，不仅可以养肝护肝，对肾气不足、工作繁忙、体力透支、熬夜失眠、烟酒过度等人群效果非常不错！
烟民可以用苦荞麦泡水喝，并且喝完水后，还可以将苦荞麦嚼食，来缓解香烟对肺的伤害。肺部无毒了，整个人都会轻松许多。黑苦荞中含有对人体有益的“芦丁”成分，相对来苦荞麦说有一定的更好的调节身体作用。
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