现代社会，各种快节奏的生活总是会给身体带来或多或少的疾病，其中乳腺癌就是一种让很多女性闻之色变的疾病，可见乳腺癌在人们心中的恐惧感有多深。经常加夜班、长期便秘、长期化浓妆、以及常吃烧烤的女性都属于易发病人群。

乳腺癌早发现，早防治，有很大的治愈希望，因此如何发现乳腺癌，则非常重要。这里小编就给大家介绍一些能发现乳腺癌的早期信号，大家平时一定要多留意哦。

乳腺癌的3个信号：

1、乳房肿块

早期乳房内可触及蚕豆大小的肿块，较硬，可活动。一般无明显疼痛，少数有阵发性隐痛、钝痛或刺痛。

2、乳头溢液

随着乳腺癌患者病情的发展，少数患者会出现乳头溢液的症状，临床上多为无色、乳白色、红色等。

3、腋窝肿块

乳腺肿瘤最大的特点就是容易转移，所以如果发现腋下淋巴结肿大也要特别小心。

4、乳房皮肤变化

就算你用了护肤乳，乳房皮肤还是变得很粗糙、毛孔增大甚至皮肤凹陷，那很有可能就是乳腺癌的信号了，以为癌变是从体内开始的，会对皮肤机能产生阻碍，导致乳房周围的皮肤状态变得越来越糟糕！

以上就是乳腺癌常见的早期症状，那么我们日常该如何预防乳腺癌呢？这里小编就给大家分享一些天然养护乳腺的食材，平时可以经常食用哦。

芒果是一种味道很好的水果，很多女性也很喜欢食用，而且芒果还有这预防乳腺癌的作用，究人员对芒果中的多酚进行了研究，特别是其中的生物活性成分丹宁。专家介绍，丹宁酸是种多酚，带有苦味，葡萄籽和茶叶中含有这种成分。研究发现，细胞分裂周期因多酚而被打破，这可能是芒果预防或抑制癌细胞的一种机制。

红枣能提高人体免疫力，并可抑制癌细胞。能促进白细胞的生成，降低血清胆固醇，提高血清白蛋白，保护肝脏，红枣中还含有抑制癌细胞，甚至可使癌细胞向正常细胞转化的物质。

香菇多糖则可以提高机体免疫力、抑制癌细胞生长、抗病毒，还有抗衰老，而干香菇的营养价值更高，更好吃。

经常吃白菜还可以预防乳腺癌的发生，白菜中含有的微量元素，他们能帮助分解同乳腺癌的联系的雄激素。美国纽约激素研究学家也表明常吃白菜，可以预防乳腺癌的发生。白菜也含有丰富的粗纤维，不但可以起到润肠的作用，还有促进排毒的作用，可以刺激肠胃蠕动，促进大便的排放，可以有改善消化不好的人。

玫瑰花味甘微苦、性温，最明显的功效就是理气解郁、活血散淤和调经止。此外，玫瑰花的药性非常温和，能够温养人的心肝血脉，舒发体内郁气，起到镇静、安抚、抗抑郁的功效。常饮玫瑰花茶对防治乳腺疾病有很好的帮助。