肾脏是人体重要的器官，不管是男性还是女性都非常重视肾脏的健康，可日常生活中的一些习惯，如经常憋尿、食用大量腌制的食物、熬夜等等，都能够在一定程度上影响肾脏的健康，甚至是出现肾脏疾病。

因此，无论男女保护肾脏变得尤其重要，如果你在早上起来之后没有出现以下这几个症状，说明你的肾脏保护的还算是健康的，如果出现了，则是说明你的肾脏健康异常了，赶紧去医院检查一下。

在早上起来后皮肤没有出现水肿的现象，肾脏健康很好：

肾脏是负责我们人体新陈代谢的器官，同时它可以帮助我们人体调节体内的钠水平衡。一旦它出现问题的时候，往往身体就容易出现积水的现象。

特别是在早上，经过了一晚上的新陈代谢，就容易出现水肿，看看你自己有没有。

在早上起来后尿液颜色是正常的，肾脏健康很好：

在某种程度上来看，我们可以通过尿液颜色来判断肾脏的健康，而正常的尿液颜色是淡黄色的，而在早上我们的尿液颜色因为缺水的原因会变成深黄色，这是很正常的现象。

可如果你的尿液颜色是红颜色的话，就要警惕肾脏的健康了，很可能是肾脏出现疾病，才诱发的症状，赶紧去医院做个相关检查。

在早上起来后没有出现泡沫尿，肾脏健康很好：

如果你在早上起床去厕所的时候，出现了泡沫尿，并且这种泡沫还一直消散不下去的话，就要警惕是不是蛋白尿了，当肾脏无法保留更多蛋白质的成分时，就极易容易出现这种现象。

如果你有最好去检查下自己的尿蛋白，警惕肾脏疾病的发生。

在早上起来后没有出现视线模糊，肾脏健康很好：

对于本身患有糖尿病的人群，更要你注意肾脏的健康，往往在并发症发生之后，从而影响到肾脏生理功能。

而视线模糊就是一个非常常见的现象，特别是糖尿病人群已经出现了肾病，那么视网膜也会容易发生病变。当你长期发现自己的视力有问题，或者是经常出现视线模糊，就要警惕肾脏健康了。

因此，不管是有疾病的人群，还是没有疾病的人群，出现以上这些反应，都需注意肾脏疾病，及时去医院检查一下，避免出现更大的病情，别再忽视了。