油炸食品，油炸食品许多女性喜欢吃，但是在经期吃油炸食品不值得花费，因为女性在经期会变得油腻和敏感。此时，吃油炸食品会增加皮肤的负担，并导致痤疮和痤疮等症状。此外，由于月经期间身体新陈代谢缓慢，富含油炸食物的脂肪会积聚在体内。
辛辣食物，月经期间，不宜吃刺激性很强的辛辣食物，以免刺激血管扩张，导致月经提前和月经过多。例如肉桂、胡椒、丁香、胡椒等。
冰镇水果，在例假期间，如果你吃冰制品，你的体温会下降，这会刺激你的子宫收缩力变得更差，并使月经血液更难排出，从而形成血块。此时，你的子宫将不得不增加收缩力来排出血液，从而导致不适症状，如痛经。
西瓜，女性朋友在月经期间不允许吃东西，虽然西瓜含有大量的水，并且具有清热解暑的功能，但是多吃凉水果会导致痛经。所以女性在月经期间最好不要吃西瓜。
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