甘蔗，(学名:Saccharum officinarum)甘蔗属，多年生高大实心草本。根状茎粗壮发达。秆高3-5(-6)米。中国台湾、福建、广东、海南、广西、四川、云南等南方热带地区广泛种植。甘蔗适合栽种于土壤肥沃、阳光充足、冬夏温差大的地方。甘蔗是温带和热带农作物，是制造蔗糖的原料，且可提炼乙醇作为能源替代品。全世界有一百多个国家出产甘蔗，最大的甘蔗生产国是巴西、印度和中国。甘蔗中含有丰富的糖分、水分，还含有对人体新陈代谢非常有益的各种维生素、脂肪、蛋白质、有机酸、钙、铁等物质，主要用于制糖，表皮一般为紫色和绿色两种常见颜色，也有红色和褐色，但比较少见。
甘蔗中含有丰富的糖分、水分，还含有对人体新陈代谢非常有益的各种维生素、脂肪、蛋白质、有机酸、钙、铁等物质，主要用于制糖，这样大量的糖分，糖尿病患者敢吃？
红枣不仅水分低，而且难消化，膳食纤维含量明显高于其他水果，虽然红枣好处多多，但是相对于糖尿病患者还是少吃为妙！
水蜜桃营养丰富，肉甜汁多，含丰富的铁质，能增加人体血红蛋白数量，但是水蜜桃中糖分含量太高，少量吃还行，稍微吃的多，糖尿病患者血糖就会飙升！
桂圆很多人都吃过，大家吃桂圆的时候第一感觉是什么？桂圆可以少吃，但是稍微多点就会让血糖达到危险线！
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