核桃，落叶乔木，奇数羽状复叶，小叶椭圆形，核果球形，外果皮平滑，内果皮坚硬，有皱纹，呈大脑形。果仁可以吃，可以榨油，也可以入药。既可以生食、炒食，也可以榨油、配制糕点、糖果等，不仅味美，而且营养价值很高，被誉为“万岁子”、“长寿果”。
核桃，对治疗神经衰弱、高血压、冠心病等病症非常有帮助，这也是一种对高血压患者非常有益的补药。
苹果，被称之为水果之王，它含有许多维生素、果胶、苹果酸、柠檬酸、纤维素、钾盐和其他物质，能有效帮助高血压患者预防心血管疾病。
辣木籽，是辣木的种子，具有很好的药用价值，因为它富含辣木籽油，具有显著的降血脂、降血压、减肥、调节肠胃、增强人体免疫力的功效。
冬瓜，味微寒、甜、淡，具有清热利湿、生津止渴、润肺化痰、解暑的功效。此外，冬瓜还具有抗衰老作用。多吃可以使皮肤湿润光滑，保持身体健康。
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