阿胶糕中富含的胶原蛋白对于常年吃阿胶糕的女性有很好的美容效用，可以使肌肤细腻光滑有弹性，头发乌黑亮丽，阿胶糕，作为我国特有的补血补气、美容养颜的良方，一直为大众所重视。
银耳是很好的美容滋补品，因为银耳中含有丰富的植物胶质和维生素E，而这种植物胶质是很多食物中没有的，经常食用银耳可以让皮肤变得白嫩细滑，女孩想要拥有白净的皮肤，不妨多食用一些银耳。
雪燕含有D-半乳糖醛酸，也叫叫做玻尿酸，能很好的保存住皮肤的水分，让皮肤更加水润有弹性，人体内的胶原蛋白会不断的流逝，多吃雪燕就能很好的预防胶原蛋白的流逝，而且还能帮助人体再造胶原蛋白。
与一般的稻米不同的是，皂角米中的可溶性膳食纤维(植物胶质)含量丰富，这一点与谷类中的佼佼者“燕麦”有些相似。云南野生皂角米煮熟后是柔滑美味的生活小补品，也是我们拉高颜值，抗衰老的不错选择，女人常吃可营养皮肤，使肌肤光洁润滑并具弹性。
桃胶是一种浅黄色透明固体的天然树脂，由桃树树皮中分泌而来，由于夏秋采收，其成分与阿拉伯树胶大致相同，桃胶与皂角米、银耳搭配烹煮成汤后，长期食用具有降脂，养颜嫩肤的效用。
百合有多种营养物质，如矿物质、维生素等，这些物质能促进机体营养代谢，使机体抗疲劳、耐缺氧能力增强。百合鲜品含黏液质，具有润燥清热作用，中医用之治疗肺燥或肺热咳嗽等症常能奏效。
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