年过50，人体的各项机能都会下降。老年人的感觉会特别明显，身体器官衰老，体力和精力都大大下降。最让人担心的是，人体血管也开始衰老，血管中残余的各种垃圾不能及时排出体外，就会导致心脑血管疾病，比如：高血脂、动脉粥化等。

在医学上，阿司匹林被誉为3大经典药物，能够抑制抗血小板聚集，从而起到预防血栓的作用。但是是药三分毒，而且再好的药物也会让身体产生抗药性，不建议多吃。

中医认为，药补补一时，食补补一世。其实在日产生活中，也有很多食物被誉为“天然的阿司匹林”，每天坚持吃一口，或许能够疏通血管，让血栓绕道走，关键成本大多不到2块钱！

1，香菇——加速血液流动

日常生活中，我们经常会用食用香菇，但很多人却不知道，想过其实被称为“血管清道夫”。中医认为多吃香菇，可以治风活血、化痰理气，对于脾胃有一定的治疗帮助。

当然，更重要的是香菇能加快血液流动，降低胆固醇，从而达到疏通血管的作用。

2，茄子——血管的软化剂

茄子中含有很丰富的黄酮类化合物——维生素P，这种物质能够使血管软化，对于血管出现硬化的中老年人建议每天吃点茄子，除了保护血管之外，还能降低血压，增强血管的韧性，防止出现血管堵塞。

3，绿茶——高血糖、高血压的最佳调节剂

研究发现，绿茶中有一种叫做“茶酚”的物质，可以降低血液中甘油三酯和胆固醇含量，因此被誉为“血糖、血压的最佳调节剂”。爱喝绿茶的人，血管疏通更健康。

4，玉米——软化动脉血管

玉米在北方特别常见，味道软糯好吃。现代医学研究发现，玉米里面含有很多的不饱和脂肪酸，尤其是亚油酸的含量占了有60%以上。亚油酸可以帮助清洁血管中的胆固醇，继而达到软化血管的作用。

平时煮汤，可以放1-2根玉米，对身体大有好处。

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