尿毒症顾名思义是体内毒素堆积过多，无法经过肾小球的过滤吸收，通过尿液排出体外的一种糖尿病并发症。

对于糖尿病人来说尿毒症的危害非常大，如果不采取治疗，很容易导致肾衰竭，危及生命。所以糖尿病人早些了解尿毒症来临前身体会发出症状表现，做到早预防早治疗，有着很重要的意义。

尿毒症来临前身体会发出5个“警告”：

1、手脚皮肤瘙痒，红肿

体内血糖升高会刺激植物神经和神经末梢使其功能紊乱，出现瘙痒感觉，同时血液中葡萄糖浓度高，糖尿病人长期脱水，出汗了减少也会造成皮肤瘙痒或者红肿的症状

2、异常口渴，饮水量高于平时3~5倍

这是因为糖尿病人尿液增多引起的体内水分减少出发大脑口渴中枢所致。如果口渴感觉比以往更严重，那么可能是血液中葡萄糖浓度升高的原因，需要立即就医检查身体。

3、身上出现烂水果味

一部分糖尿病患者在初期口中有苹果的清香，但是到了中后期会出现烂水果味，这很可能是糖尿病酮症酸中毒。

4、视力下降，经常出现目眩症状

血糖升高会引起视网膜供血过量产生病变，葡萄糖会损伤视网膜处的微血管，导致视力模糊不清，在早起和晚睡时会出现目眩情况。

5、蛋白尿，尿液中泡沫多

血糖本身升高是胰岛分泌减少，肾脏代谢功能障碍引起的，所以尿液中会流失大量的葡萄糖和蛋白质，导致尿液中泡沫增多。

以上5个信号，是糖尿病尿毒症早期的预兆，一旦出现，就要立即就医，采取正确合理的方式降低血糖来预防和治疗糖尿病。

糖尿病人日常降糖只关注血糖而忽视自身免疫能力，这样往往容易导致血糖的反弹，加重病情，因此除了口服降糖药和注射胰岛素控制血糖外，平时要坚持做好这几件事。

坚持做好2件事，降血糖增强免疫力，预防糖尿病恶化成尿毒症

1、补充“植物胰岛素”，降糖强免疫

《大圣太平方》中曾把“芝草孢子”称之为植物胰岛素，将其磨碎煮水喝，在古代有着降糖消渴，利尿固肾的作用。

经过现代药理学研究发现：芝草孢子中富含芝草多糖是人体胰岛β细胞修复所需的物质，能刺激胰岛分泌，抑制血糖升高，同时芝草孢子中含有大量的萜烯类化合物和矿物质、有机锗、腺苷等营养成分，被人体吸收后可以快速提高自身组织免疫力，协助肾脏代谢过滤毒素，有效预防尿毒症的发生。

芝草孢子有着坚硬的细胞壁，不宜直接食用，一般用破壁机将其破壁后提取分泌泡水喝，既能保留营养又能促进吸收，搭配胰岛素对糖尿病人控制血糖有很好的帮助。

2、坚持运动降糖，餐后摆步走

摆步走不是百步走，这里要注意。摆动上肢可以促进血液循环，加速葡萄糖在血液中循环代谢，饭后运动可以降低餐后血糖峰值，帮助肠胃消化，促进肠蠕动分解葡萄糖，抑制血糖升高，还能起到强身健体的作用。

写在最后：糖尿病人降糖过程是缓慢的，一定要坚持，千万不可半途而废。