人类对于健康的追求，从古至今就没有停止过。我们的记忆里，关于灵丹妙药的传说太多了，像西游记里的蟠桃，人参果，仙丹等等，现代人也没有闲着，总是在找适合自己的饮食方式。对于咱们普通人，枸杞和红枣都是很适合饮用的。
首先，枸杞对肝脏和肾脏都有滋补作用，能够清心明目，缓解日常工作中的疲劳、身体虚亏、免疫力低下等问题。红枣主要是养胃健脾、补气养血、安神疏郁，尤其是生理期的女性，气血容易不足，导致身体出问题。
所以，两者都是很好的中药类食物，富含大量的维生素、蛋白质及微量元素，是女性调节气血、美容养颜、养生滋补的上等材料。用它们长期泡水喝，口味更佳，而且可以更好的让它们的有益成分被更好的消化，从而提高身体的抵抗力，长期坚持饮用，可以改善身体的虚弱症状，补充血气，让女性的身体状态变好，从而延缓衰老。
同时，对于经常加班甚至频繁熬夜的女性来说，经常用它们泡水喝，还可以缓解身体的疲劳，解除工作压力造成的燥郁，健脾开胃。
但是，如果本身患有高血压的女性，或者身体虚寒的，都要注意，不太适合喝枸杞红枣泡的水，容易引起身体的不适，一定要注意。
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