薏米煮水能排湿祛毒，红枣更能帮我们补气血，经期后，身体非常虚弱，没有气血，多吃多喝红枣能够补回来，红豆薏米能除湿气，体内湿气重，对于肾脏会有很大的负担，所以红豆和薏米能有效地做到这个功能

显著很多人胖是因为体态臃肿，这是因为体内湿气太重，红豆薏米是祛湿圣品，它能能祛湿排毒，利尿消水肿，早上泡一杯当早餐，轻松祛湿。薏米虽然是能帮助我们消肿祛湿，但是和红豆这样暖性的搭配在一起让我们经期时也能益气健脾

山药、芡实、茯苓......这些感觉离人很远很远的中药食材，却各有各的功效哦！当它们组合在一起的时候，还可以健脾益胃、祛湿利水哦！山药薏米都是可以排毒排湿气的好东西，很多污浊的不好的物体留在我们的身体里，最需要通过食物排解出去

闲暇的时候来点冬瓜荷叶茶，能消暑利尿，清火安神。不想要那么油腻就喝点这个茶吧，常喝还能瘦身祛湿哦。冬瓜有利尿消炎祛湿的作用，而女人喝了特别的好，通过排尿来达到排毒的作用，是减肥的佳品。

湿毒在身可难受了呢，大便黏腻还长痘痘，腿上还经常水肿，看起来都胖了许多。这些健康的花茶饮料，让你不再被湿毒困扰，美美的又健康。薏米又叫薏苡仁。它具有利水、健脾、除痹、清热排脓的功效，并且具有容易被消化吸收的特点。最近被广泛的应用于花茶、代餐粉之类的养生瘦身品之中，作用都很缓和哦！