俗话说：“人到中年不得已，保温杯里泡枸杞”，然而对于大多数的我们而言如果就单一的泡枸杞就像把肾给补起来，几乎是“天方夜谭”，那么枸杞怎么吃补肾效果才最好呢？下面跟随小编一起来了解一下吧！

男人想肾好，枸杞和它吃上一周，老婆“另眼相看”！

配料：觅阳参2克，枸杞10粒，肉苁蓉2克用温水闷泡5分钟左右即可饮用，可以反复冲泡至无色无味。服用一周把肾虚问题补回来。

方解：《中国药典》，觅阳参味甘，性温，归肝和肾二经，能补肾阳，尿频尿急，脱发等疾病，枸杞又称“不老子”，滋阴补肾，是一味不可多得的补肾食材，在常见的中药方剂中最为常见之一，肉苁蓉被誉为“沙漠人参”，具有很好的温肾固精的作用。

那么枸杞除了补肾作用以外都还有那种功效呢？

第一：研究发现，枸杞子中含有的多糖能够对我们的肝肾起到非常不错的保护作用。

第二：专家建议如果身体出现了眼睛疲劳、干涩、看东西不清楚以及头晕眼花的情况。

第三：经常服用枸杞子泡水能够起到延缓肌肤以及机体衰老的作用，同时还具有增命强寿的作用。

第四：很多人由于生活还有工作压力过大的原因，经常出现失眠多梦的情况，经常吃枸杞对改善睡眠有很好的帮助。

第五：枸杞能够很好的为皮肤提供所需要的养分，同时还提高皮肤吸收营养物质的能力，令肌肤更加的白皙有弹性。