小编的同事，刘先生，今年33岁，日前突然肚子胀痛、打嗝，饭后能稍微缓解，但经常发作。吃了一些胃药但效果不佳，经常出现恶心、呕吐、呕血、黑便等不适，但因为工作繁忙并没有重视。

后来去医院一检查，经确诊刘先生得了胃癌，并进行了胃癌根治术。目前经过药物等配合治疗后，刘先生处于疾病稳定状态，生活质量良好。

医生了解了下他的病情，结果发现刘先生平时以工作为中心，经常吃方便面等简餐。也正是这些不良的生活方式，导致体内营养摄入失衡，肌体代谢环境紊乱，最终从胃病演变成了胃癌。由此可见平时较少运动，不健康的生活习惯和繁重的工作压力是患病首要原因。

胃癌早期症状不明显，容易被误认为胃溃疡、胃痛，因此，很多胃癌病患确诊时已经到了晚期，早期不到两成，一旦转移，五年存活率更不到一成。

胃癌发生的原因至今不是很明确，可能与多种因素，如生活习惯、饮食种类、环境因素、遗传素质、精神因素等有关，也与慢性胃炎、胃息肉、胃黏膜异形增生和肠上皮化生、手术后残胃，以及长期幽门螺杆菌(HP)感染等有一定的关系。

总之，胃癌的发生是多方面因素综合的结果，不会只与单一的因素有关。 虽然说泡面不一定是胃癌的“元凶”，但饮食习惯与胃癌的发生确实有着千丝万缕的联系，长期不注意，胃病就会癌变。这里小编给大家再介绍一些养胃的小食材吧，平时可以经常食用哦。

丁香，一般主要指丁香茶叶，丁香被称为花草药界的“健胃剂”，这名号得益于它出众的养胃功能。丁香茶在调理胃部的同时，给肠道也带来大大的好处。在过节或者大型聚餐后喝上一杯丁香茶，能减少恶心呕吐，清除油腻，消除腹胀。

很多人都知道养胃是不能着急的，养胃是要慢慢来的，所以养胃饮食调理和生活规律是很重要的。 燕麦片即食冲饮谷粒 燕麦富含淀粉、蛋白质、脂肪、B族维生素、钙、铁等营养成分，具有益肝和胃、养颜护肤等功效。对于胃病患者具有一定的缓解作用。燕麦有极高的营养价值，经常食用燕麦还具有抗细菌、抗氧化的功效，能够有效的增强人体免疫力，对身体非常有益。

黑芝麻我们都只具有很好的乌发作用，对于须发早白的人食用黑芝麻糊是最适合不过的了，对于有胃病的人也是很适合是食物。每天早上一杯芝麻糊，十分具有营养，又能够养胃，对胃部是很有益处的，要坚持吃下去。

红枣是补气养血的佳品，是非常滋补的一种食材，富含蛋白质、脂肪、糖类、维生素、矿物质等营养素，对防治骨质疏松、产后贫血有重要作用。无论是用去煮粥煲汤还是平时泡茶饮用，都具有很好的补血益气作用，生活中常吃红枣还具有养胃的功效，健脾和胃。

养胃的食物：小米 小米是大家最熟知的养胃食物之一，含有大量的酶，有健胃消食、安神的作用。小米粥就馒头吃，其养胃效果更佳。

吃面条养胃，这是毋庸置疑的，而且很多面食都有养胃的作用，比如馒头。面条性温，比较软易消化，且一般呈碱性，吃面条不会产生太多的胃酸，也容易消化，对肠胃不好的人有好处。