现在生活习惯的改变,让越来越多的人都有便秘的困扰,它就好比让肠道堵了车一样,让大便无法顺利排出,时间一长,大便在体内就会产生越来越多的毒素,如果便秘长期得不到缓解,就会诱发很多疾病,在这中间,痔疮就是便秘最直接的结果,便秘和痔疮的发病率每年都在上升,那么,对于便秘和痔疮,它们都有什么关系,痔疮该如何治疗呢?虽然很多人都有痔疮,可不是所有人都是要治疗的,只有合并出血、脱垂、疼痛等症状时,才会进行治疗。如果是轻微的,没有影响排便,就不需要治疗,只需平时注意饮食,多运动就可以改善,如果是已经让人感觉到明显的疼痛不适,特别是出血时,就一定要进行干预治疗了。
对于便秘,我们平时还可以用食疗来改善,有一个就不错,可以避免和改善便秘,准备熟芝麻30克,核桃仁60克,把两者放在一起捣碎,用擀面杖擀成粉末,每天早晚各吃1勺,也可以用少量的水来一起服。
现在生活习惯的改变,让越来越多的人都有便秘的困扰,它就好比让肠道堵了车一样,让大便无法顺利排出,时间一长,大便在体内就会产生越来越多的毒素,如果便秘长期得不到缓解,就会诱发很多疾病,在这中间,痔疮就是便秘最直接的结果,便秘和痔疮的发病率每年都在上升,那么,对于便秘和痔疮,它们都有什么关系,痔疮该如何治疗呢?虽然很多人都有痔疮,可不是所有人都是要治疗的,只有合并出血、脱垂、疼痛等症状时,才会进行治疗。如果是轻微的,没有影响排便,就不需要治疗,只需平时注意饮食,多运动就可以改善,如果是已经让人感觉到明显的疼痛不适,特别是出血时,就一定要进行干预治疗了。
对于便秘,我们平时还可以用食疗来改善,有一个就不错,可以避免和改善便秘,准备熟芝麻30克,核桃仁60克,把两者放在一起捣碎,用擀面杖擀成粉末,每天早晚各吃1勺,也可以用少量的水来一起服。
平时可以多做提肛运动来预防
提肛运动不管坐还是站立,都可以随时进行。它又分快收缩和慢收缩,慢收缩就是尽最大限度的延长提紧肛门时间,快收缩就是有节奏的进行肛门收放,平均3秒左右收缩一次,每天最好各做20组。
为了预防痔疮的再次发作,患者平时须做好以下这些
1、平时要多吃些蔬菜水果,多摄入富含纤维的粗粮,如燕麦等。
2、不要吃辛辣刺激食物,多喝些水促进肠蠕动,最好每天早上起床就喝一杯水来促进排便。
3、不要憋便、久坐,有便意就上厕所,久坐的朋友每隔一会儿最好活动一下。
4、上厕所时不要玩手机,时间太长,即便没有便秘,也会很容易造成混合痔的出现,最好每次控制在5分钟以内。
( 图片来源于网络)
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