现在生活习惯的改变，让越来越多的人都有便秘的困扰，它就好比让肠道堵了车一样，让大便无法顺利排出，时间一长，大便在体内就会产生越来越多的毒素，如果便秘长期得不到缓解，就会诱发很多疾病，在这中间，痔疮就是便秘最直接的结果，便秘和痔疮的发病率每年都在上升，那么，对于便秘和痔疮，它们都有什么关系，痔疮该如何治疗呢？虽然很多人都有痔疮，可不是所有人都是要治疗的，只有合并出血、脱垂、疼痛等症状时，才会进行治疗。如果是轻微的，没有影响排便，就不需要治疗，只需平时注意饮食，多运动就可以改善，如果是已经让人感觉到明显的疼痛不适，特别是出血时，就一定要进行干预治疗了。

对于便秘，我们平时还可以用食疗来改善，有一个就不错，可以避免和改善便秘，准备熟芝麻30克，核桃仁60克，把两者放在一起捣碎，用擀面杖擀成粉末，每天早晚各吃1勺，也可以用少量的水来一起服。

现在生活习惯的改变，让越来越多的人都有便秘的困扰，它就好比让肠道堵了车一样，让大便无法顺利排出，时间一长，大便在体内就会产生越来越多的毒素，如果便秘长期得不到缓解，就会诱发很多疾病，在这中间，痔疮就是便秘最直接的结果，便秘和痔疮的发病率每年都在上升，那么，对于便秘和痔疮，它们都有什么关系，痔疮该如何治疗呢？虽然很多人都有痔疮，可不是所有人都是要治疗的，只有合并出血、脱垂、疼痛等症状时，才会进行治疗。如果是轻微的，没有影响排便，就不需要治疗，只需平时注意饮食，多运动就可以改善，如果是已经让人感觉到明显的疼痛不适，特别是出血时，就一定要进行干预治疗了。

对于便秘，我们平时还可以用食疗来改善，有一个就不错，可以避免和改善便秘，准备熟芝麻30克，核桃仁60克，把两者放在一起捣碎，用擀面杖擀成粉末，每天早晚各吃1勺，也可以用少量的水来一起服。

平时可以多做提肛运动来预防

提肛运动不管坐还是站立，都可以随时进行。它又分快收缩和慢收缩，慢收缩就是尽最大限度的延长提紧肛门时间，快收缩就是有节奏的进行肛门收放，平均3秒左右收缩一次，每天最好各做20组。

为了预防痔疮的再次发作，患者平时须做好以下这些

1、平时要多吃些蔬菜水果，多摄入富含纤维的粗粮，如燕麦等。

2、不要吃辛辣刺激食物，多喝些水促进肠蠕动，最好每天早上起床就喝一杯水来促进排便。

3、不要憋便、久坐，有便意就上厕所，久坐的朋友每隔一会儿最好活动一下。

4、上厕所时不要玩手机，时间太长，即便没有便秘，也会很容易造成混合痔的出现，最好每次控制在5分钟以内。

（ 图片来源于网络）