子宫好的女人, 经期会有这4种“行为”, 你若占一个那也不错

子宫作为女性最重要的生殖器官,在女性的一生中,担负着许多重要的责任,它是胎儿生长与发育的摇篮,我们也可以称它是小宝宝的第一座“房子”,来到世间前的那十个月,都要住在子宫里。除了生儿育女以外,子宫也是产生月经的地方,月经是子宫内膜脱落而形成的,子宫还帮助女性调理内分泌,增强免役力等等,没有子宫,女人就失去了做母亲的权力。所以保养子宫,是女性一生都要做的事,尤其是在经期,这个期间,女性的子宫颈口是半开的,经期受体内激素的影响,女人的免役力会降低,更容易导致子宫感染细菌。那具体如何做才是对子宫好呢?下面就跟小编一起来看看吧。

子宫好的女人, 经期会有这4种“行为”, 你若也如此, 那就恭喜了!

1、注意饮食,忌刺激、宜清淡

女人来月经时,子宫正处于排毒阶段,所以饮食上最好清淡,忌食太刺激的食物,比如生冷、辛辣的食物,会刺激子宫收缩,排毒不畅,女性若大量进食这些刺激的性食物,还有可能导致痛经,经血淤堵排不干净,对子宫的健康很不利。

2、注意保暖,不贪凉

来月经时,女性更应该注意保暖,不贪凉,尤其是在夏天秋末,天气比较炎热,吹空调是常有的事,但是在经期,最好不要吹空调,以免着凉,不要洗冷水,以名引起血管收缩,宫寒,不利于污血排出。

3、爱喝红糖生姜水

红糖生姜水,可以称得上是女性经期必备的食物,为什么这么说呢,红糖具有补中、养血、活血的作用,生姜可以暖胃驱寒,尤其是对宫寒的女性,在经期喝点红糖生姜水,可以暖宫,促进经血更顺畅的排出来,子宫垃圾排干净了,不得妇科炎症,人更健康。

4、注意个人卫生

女性的生理结构特殊,常处在阴暗不通风的环境下,更有利于细菌的滋生繁殖,而在月经期间,大量的经血和子宫垃圾更是细菌的“温床”,所以在经期,要比平时更注意个人卫生,早晚清洗,勤换卫生用品,内衣裤、毛巾等常消毒。减少细菌滋生的机会,保养子宫,预防妇科疾病。

子宫健康的女人,来月经时,会做好以上这4件事,你若也如此,说明你很会保养子宫,子宫健康,妇科疾病不来犯。还有哪些保养子宫的方法,你知道吗?

(以上图片均来自网络)

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