每个女孩都希望自己拥有完美的体型、精致的脸蛋和健康的身体，但是往往会事与愿违，很多时候都是力不从心，有很多因素会导致梦想破灭。例如内分泌失调，内分泌失调不仅让我们很难拥有完美的体型更难拥有精致的脸蛋，还可能有害我们身体健康。

女性25岁以后，身体状况开始出现下滑，很多以前不曾遇到的问题，比如面部黄褐斑、乳房肿块、子宫肌瘤等问题相继出现。其中乳房肿块的患病率高达38.8%～49.3%，乳房肿块有可能转化为乳腺癌。而子宫肌瘤的患病率也高达20%，女性有可能因此切除部分或整个子宫，不孕，甚至转化为癌变。因内分泌失调导致的上述疾病，正在向低龄化发展，十几岁的女孩子，也已成为内分泌失调的威胁对象。

由此可见内分泌失调对女人的危害是十分大的，我们如何发现内分泌失调，并作出相应的调理呢？这里小编就给大家介绍一些，内分泌失调的信号，大家一定要多注意哦。

1、脾气急躁：

更年期女性经常会出现一些脾气变得急躁，情绪变化较大的情况，出现出汗、脾气变坏等，这可能是女性内分泌功能出现下降导致的。

2、肌肤恶化：

脸上突然出现了很多黄斑、面色发暗、色斑，抹了不少的化妆品也无济于事，其实这不只是单单的皮肤问题，这些色斑也是内分泌不稳定时再受到外界因素不良刺激引起的。

3、肥胖：

肥胖可能和本人的内分泌失调有关系，高热量、高脂肪的食物，不注意膳食平衡等饮食习惯也会对内分泌产生影响。

4、妇科疾病：

妇科内分泌疾病很常见，子宫内膜异位症、月经量不规律、痛经、月经不调等都是妇科内分泌的疾病，还有一些乳腺疾病也和内分泌失调有关，有些面部色斑也是由于妇科疾病造成的。

5、不孕：

内分泌失调，使得大脑皮对内分泌的调节不灵；或是子宫内膜受损，对女性激素的反应不灵敏，反射性地影响内分泌的调节，降低了受孕成功的机会。

6、白发、早衰：

白发早生也可能是个内分泌问题。另外，内分泌失调，尤其是性激素分泌减少，是导致人体衰老的重要原因。

7、体毛：

当体内的内分泌失调时，女性雄性激素分泌过多，就可能会有多毛的症状。

以上这些信号大家早发现，早调理，下面小编就再给大家分享一些能调理内分泌的食物

阿胶具有生血作用，可用于失血贫血、缺铁贫血、再生障碍贫血及年老体弱、儿童、妇女的滋补。对儿童、青少年的生长发育具有改善作用。长期服用阿胶，还可营养皮肤，使肌肤光洁滑润并具弹性。

康乃馨不仅可以送给妈妈，作为花茶还能够润肤养颜、清心明目，医学证明，长期饮用有祛斑、排毒、调节内分泌的作用。不止有康乃馨，还有玫瑰、勿忘我、腊梅、牡丹，每天一杯促进血液循环，调理内分泌，女人就应该宠爱自己。

桃胶也叫桃花泪，是一款女性必备的养颜食物，煮好后的桃花泪看上去满满的都是胶原蛋白。

荷叶茶中含有芳香族化合物，能够有效的溶解脂肪，解决便秘，当体内多余的脂肪和只留的电解液被排出时，体重自然就会下降。

银耳含有丰富的纤维素和维生素，胶原蛋白含量也很高是不可多得的女性滋补佳品，具有滋阴润肤、祛除脸部雀斑的功效，长期食用还能预防妇科炎症！