心灵之美在那里，特别是女性非常注重健康和美丽，除了面部，女性最重要的是乳房的健康。乳房是女性的私人部分。它通常被照顾。乳腺增生，是女性最常见的一种乳腺疾病，主要的表现有乳房疼痛，有大小不一的硬块，乳头有溢液等，尤其在女性经期前，肿块和疼痛更明显，经期后，会缓解。一般情况下乳腺增生不会给身体带来什么负面影响，但是也有一些特殊情况，会转化成肿瘤，会引起疼痛和不适感，所以还是需要重视的

女人有乳腺增生，别慌！常吃这几种食物，通乳散结一身轻松！

蒲公英

蒲公英是乡下很常见的一种野菜，它还被称为“药草皇后”，主要功能就是清热解毒，常用蒲公英泡水喝能够缓解痰湿和气凝的情况，解毒散结通乳，还有消炎的作用，女人常用蒲公英泡水喝对乳腺增生引起的疼痛有很好的缓解作用！

丝瓜络

乳腺增生，发病原因多因肝气郁结，痰凝血瘀所致，而丝瓜络主治胸胁胀痛，乳汁不通等症状。所以用丝瓜络煮水喝，可以辅助治疗乳腺增生。

猴头菇

猴头菇是一种菌类食品，经常使用的话能增强人体的免疫力。而且还能够有效预防和缓解一部分乳腺疾病。比如说猴头菇在缓解乳腺疾病方面的效果就是比较明显的。你喜不喜欢吃这种食物呢？话说味道还是不错的哟！

大蒜

大蒜具有预防癌症的作用，相信大家都已经很熟悉了。原因是因为大蒜内的物质对癌细胞有很好的抑制作用，阻断我们身体里面合成的亚硝酸，杀菌清毒，经常吃大蒜的女性，能够有效防止乳腺增生癌变。

三七花具有预防乳腺增生的作用！它所含的酮类化合物能促进血液循环，防止乳腺恶性增生，防止癌变，有利于乳腺健康。三七花有助于提高人体免疫力，还具有延缓衰老的作用。

萝卜拌海蜇皮： 海蜇皮：海蜇含有很多适合人们需要营养的成分含量，碘的成分比较高，是一种很好的食品。海蜇具有去热，消痰，化积，通便之功效，用于阴虚肺燥、高血压、痰热咳嗽、哮喘、瘰疬痰核、食积痞胀、便秘等症。