没有人不喜欢年轻漂亮，女人是这样，男人更是。奈何岁月无情，皱纹无数，一不小心就满脸皱纹，看起来老得不成样子了，明明是同龄人，却被人说是母女，这种尴尬又扎心的体验，真不是一般女人能承受的。

为了保持住漂亮的脸蛋，努力和岁月抗衡，大多女人都喜欢敷面膜，所以有网络流行语叫“敷最贵的面膜，熬最长的夜”。其实面膜这东西，不在于贵不贵，更在于好不好。

有人说：面膜是最好的细菌「培养基」？

这纯属谬论！

实验室在测定面膜微生物菌落总数时，是将产品放到营养琼脂培养基中培养 48 小时，且有规定的温度和相关操作程序，才培养出大量细菌。

再说脸上本来就有正常细菌，不过它们是参与构成皮肤的微生物屏障的，并不是来捣乱的。

而短短的面膜使用时间内（大多为 15 分钟），脸上也没有适合病菌繁殖的条件，要是能弄出「四世同堂」的病菌，除非是遇上病菌里的「妖魔鬼怪」了。

有人说：面膜中含有「防腐剂」？

有，当然有！

任何护肤品，均需要添加防腐剂，这是保障护肤品安全性的重要步骤。

其实这就好比柜台售卖的食物，从柜台到消费者食用，一大段时间里必须有安全剂量范围内的防腐剂，才能保证食物不会腐败，化妆品也一样。

想要安全好面膜，自己动手做！

虽然面膜一定要用，但并不是随便什么面膜都可以放心的拍在脸上，毕竟现在的化学物质太多了，所以，与其花大价钱在外面挑选，不如自己在家自制一些能吃能敷的天然果蔬面膜。让皱纹越来越少，让你看起来比同龄人年轻。

一：香蕉+牛奶

自制方法：将香蕉捣碎后加入牛奶混合搅拌均匀后，涂抹于脸上保持20分钟后用清水洗净即可。

功效：使皮肤细腻光滑的同时能有效的收缩毛孔。

香蕉在人体内能帮助大脑制造一种化学成分——血清素，这种物质能刺激神经系统，给人带来欢乐、平静及瞌睡的信号，甚至还有镇痛的效应。因此，香蕉又被称为“快乐食品”。美国医学专家研究发现，常吃香蕉可防止高血压，因为香蕉可提供较多的能降低血压的钾离子，有抵制钠离子升压及损坏血管的作用。

牛奶里面含有非常多的蛋白质，很高的营养元素在其中，而且尤其是皮肤到晚上最喜爱这种牛奶了，能有效的促进改善皮肤细胞的一些活性，增加和补充营养，延缓衰老，增加皮肤的张力，消除细小的皱纹有非常高的效果，总之对皮肤起到一个滋润美白的效果

二：蒲公英+大麦苗

自制方法：蒲公英叶清洗干净，烘干后，磨成粉末，备用；大麦苗清洗干净，烘干后，磨成粉末，备用；取蒲公英叶粉1.5g、大麦苗粉2.5g，做成蒲公英大麦青汁。既能敷面膜，又能当茶喝。

做面膜：祛痘、改善皮肤

①在干净的面膜碗重，加入一包蒲公英大麦青汁；

②再加入一少蜂蜜或牛奶，并用干净的小勺搅拌均匀；

③洁面后，避开眼部肌肤，将调好的面膜均匀的抹在脸上20分钟后，用温水清洗干净，每周建议做两次即可。

泡水喝：润肠通便，消炎祛痘，改善肠道健康

每天取蒲公英大麦青汁一包，温水冲跑代茶饮即可，也可以可加入牛奶、果汁、酸奶等饮品中搭配饮用

蒲公英不仅是好吃的野菜，也是好用的中草药，并且随处可见，非常容易采挖。蒲公英具有丰富的维生素A和C及矿物质，对消化不良、便秘都有改善的作用，另外叶子还有改善湿疹、舒缓皮肤炎、关节不适的净血功效。

大麦苗含有丰富的膳食纤维，分为水溶性和不可溶性：水溶性膳食纤维可以软化粪便，增加肠道益生菌数量，调整人体内的微生态平衡；不可溶性膳食纤维能在肠道内吸水膨胀，刺激肠壁，加快肠道蠕动以及吸附有害物质，并将其排出体外。

三：木瓜+菠萝

自制方法：将菠萝和木瓜的果肉一同放入容器中，捣成泥状，然后再把面粉加入果泥中，充分搅拌均匀。洁面后，将面膜敷在脸上约15分钟，再用清水冲洗干净即可。

功效：有效去除肌肤的老化角质，防止毛孔堵塞，细致毛孔。

木瓜的功效主要来源于木瓜蛋白酶，酶是分解蛋白质必不可少的介质，木瓜也正因为富含蛋白分解酶，才能帮助去角质。 而去角质则是护肤的重要环节。死亡细胞大量堆积时，肌肤会变得粗糙、无光。去角质可以清理死亡细胞。木瓜内的蛋白酶可以溶解、分解死亡细胞内的蛋白质，达到去角质的目的。

吃菠萝对皮肤好，因为菠萝所含的B族维生素较多，不仅可以滋润皮肤，还可以预防皮肤炎症的作用。菠萝中的维生素C含量是比较高的，具有较好的美白效果。此外，菠萝还含有维生素A，能帮助皮肤细胞恢复正常功能，从而让皮肤变得更细嫩。