肾脏是人体的最要器官，它承担着排出废物，调节水、电解质和酸碱平衡的作用，一旦它出现问题，人体便会出现不同的反应，水肿、高血压、痛风等都会接踵而来，所以日常护肾非常重要。

肾脏组织受到破坏，往往不能像肝脏一样再生，像慢性肾小球肾炎只能靠药物缓解，延长其病变程度，如果一旦病情进展，发展为肾衰竭，甚至尿毒症，就需要透析或者换肾了。

那么肾脏要“罢工”时，身体会有哪些特殊的表现呢，以下4种需要留意。

1、浑身没劲

因为肾脏承担着排毒的工作，它出了问题，毒素排不出去，就会淤积在体内，导致病人出现浑身乏力，脸色蜡黄等，休息之后不能缓解。

2、看见食物恶心

不想吃饭，胃口不好，油腻食物不入口，会被很多人误认为肝脏出了毛病，其实这也是肾脏不好的表现，所以出现这些症状，要警惕肾炎的出现。

3、尿液发臭有泡沫

正常人的尿液有一定的味道，但不会太浓烈，而且泡沫会非常少，而肾脏有问题的人，尿液会发臭，气味特别大，尤其是泡沫比较多。

4、水肿

平时喝水过多，也会造成水肿，但如果排除了喝水的问题，脸部、四肢还有水肿的表现，就要注意是不是肾脏出了问题。

以上4种症状出现时，要格外留心，及时到医院做相关检查，那么生活中我们该如何护肾呢，以下3方常补充，护肾排毒，让你远离尿毒症

1、芝草多糖

芝草多糖能使患有糖尿病人的尿蛋白和血清肌酐水平降低一半，减轻肾组织病变程度，改善微血管循环，清除肾脏毒素，对缓解肾炎，改善痛风有良好的作用。

2、腺苷

腺苷是灵芝的活性成分，能够缓解肾小球发炎现象，修复肾小球功能，延缓肾衰竭，防止尿毒症出现。

3、核酸

核酸可以有效缓解肾炎，增强肾功能，甚至能使肾病病人的尿蛋白基本恢复正常，血压也能获得改善。

以上3种营养成分可以通过食物来补充，灵芝破壁提取物芝草菌粉中就含有这几种营养物质，可以将芝草菌粉搭配百合煮粥喝从中获取。

肾脏属于泌尿系统，专门负责排毒，如果它出了问题，体内便会“乌烟瘴气”，“垃圾”丛生，所以为了机体更加健康干净，一定要呵护好我们的肾脏。